今日（５月９日）のニュースで、
メタボリック症候群（内臓脂肪症候群）について取り上げていました。
厚生労働省では、平成１７年度の生活習慣病予防週間のスローガンとして
すでに「内臓脂肪 減らして防ぐ 生活習慣病」
と謳っていたようですが、メタボリック症候群という言葉は
今回初めて知りました。
ウェストが男性で８５ｃｍ、女性で９０ｃｍ以上の方、
血圧が高めの方など、いくつか条件に当てはまる方は
注意が必要、とのことです。
厚生労働省 報道発表資料
http://www.mhlw.go.jp/houdou/2006/05/h0508-1.html
では、実際に内臓脂肪を減らすためにはどうしたらいいのでしょう・・・
ちょっと気になっていたので、調べてみたら
発掘あるある大辞典２ の番組ＨＰでわかり易く載っていました！
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru72/72_4.html
この体操なら、手軽に出来そうなので、
我が家でもやってみようと思います。
（ね、ＹＡＳＵさん）
最近は、「予防医学」という言葉もよく聞くようになりました。
介護保険制度でも予防重視という方面に力を入れようとしています。
一度病気や介護の状態になってしまうと、本当につらい思いをしてしまいます。
そうならないように、今のうちから少しずつ、意識して生活していかないとなんですよね・・
わかっちゃいるのですが・・・難しい。
甘いもの大好きな家庭ですが、ちょっとずつ減らしていけるようにガンバリマス。
あ、
もですね・・・(^^;) （ＮＡＯ）
p.s.家計の節約にもなるしね♪(By YASU)
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