ここ数日小春日和の日が続いていますが、
それでも朝晩はめっきり冷え込むようになりましたね。
空気も乾燥して、お肌がカサカサするようになりました。
我が家では、こんな季節になると
簡単なアロマオイルマッサージをしています。
作り方は、とっても簡単♪
まず、ベースオイルとしてお好みのタイプのオイルを用意します。
代表的なものは
①アーモンドオイル 保湿効果が高く、香りもあまりありません。デリケート肌の方にもおすすめです
②オリーブオイル 薬局で売っているものや、化粧品として売られているものでもＯＫです
（①や②は食用のオイルとは違いますので、外用のものをお使いください）
③アプリコットカーネルオイル 無臭。①よりはやや軽めの感じです。
④グレープシードオイル 無臭。①や②よりは若干サラリとしています
⑤ホホバオイル お値段がやや高めですが、保湿効果は抜群です
などです。
これに、好きなアロマオイルを混ぜます。
目安としては、２～３０ｍｌのベースオイルに対して、
アロマオイルを４滴ほどです。
直接肌に塗りますので、アロマオイルは肌にやさしいものを選びます。
よく使うのは、ティートリー＆ゼラニウムやシンプルにラベンダーのみ、
などです。
その他、オレンジ＆フランキンセンス（オリバナムや乳香ともいいます）を
２滴ずつもオススメです。
☆柑橘系のオイルを使う場合
・敏感肌の方は、ときどき肌がピリピリしますので、ごく少なめにしてください。
・直射日光に当たるとシミ、かゆみになりやすいので
ごく少量にするか、夜お休み前に使用するなどしてください。
いっぺんに使いきれなくても、遮光ビンに入れて保存すれば、
１ヶ月くらいは使えます。
お風呂上り、膝からかかとにかけて、肩から手の先にかけてなど
ゆったりマッサージをして、ちょっとしたエステ気分♪
１日の疲れを香りとマッサージで癒してみてください(^-^) （ＮＡＯ）
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