簡単に手に入るようになり試す方が増えてきました。
私の周りでは
お腹がゆるくなる、痛くなるけど
身体の為に摂った方がいいですか？
と聞かれることがあります。
どうしたらいいかの判断は
個人に任せますが
私がそうなったら間違いなく食べるのをやめます。
他に栄養価の高いものは沢山あるし
日本に生まれて日本で育ったので
日本のものを食べるのが吸収しやすい
身体のつくりになっています。
昔アメリカ人のクライアントさんに
日本の黒いものを食べる事をお勧めした際
アメリカ人はひじきやわかめを吸収できる
身体の作りではないと言われて調べたことが
ありました。
海外発祥のスーパーフードはもちろん
食材が合う人は摂り続ければいいし
何かしら不調が出るのであれば
それは合わないのかもしれません。
甘酒、塩麹、酒粕、漬物を積極的に
摂るようになったら便秘が治り
生理不順が改善された方がいます。
日本に昔からある食材にも
もっともっと目を向けてみては？
塩麹鍋なんてやさしい塩味が冷えた身体に染みる。
今日も日本の味を堪能して素敵な１日を！！！
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