本当によく耳にするようになった。
私は全く控えていません。
うどん、パスタ、焼きそば
餃子、パン・・・全部好き。
グルテンを控えることで
・イライラすることが減った
・グルテンを摂った後眠くなるのが
なくなった
等の変化があったと聞いたことが
あるので控えることで身体が
変わることはあると思います。
国産の小麦であれば摂っても
大丈夫なのに
海外産のものを摂ると
身体がかゆくなったり
お腹を下す・・・という話も
聞きます。
ある県出身の方から
地元以外でで取れた長芋を
食べるとお腹がかゆくなると
言われたこともあり
産地が気になるようになりました。
ちょっと気にかけるだけで
身体には大きな変化があるかもしれません。
今日も幸せで
気持ちのいい１日を！
久々に食べた
クロワッサンが美味しすぎた。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
肩がしっかり凝る前に
こまめにほぐしましょう！
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
毎週 月曜日 １１：００〜１２：００
毎週 火曜日 ２１：００〜２２：００
毎週 日曜日 １０：００〜１１：００
東京・福岡でのレッスンがある日はお休みになります。
現在決まっているお休み
４月２６日
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週木曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
エクササイズを紹介しているYouTubeチャンネルはこちら
