Happy理論♡第一の扉
・自己否定、比較、自分へのダメ出しをやめる
昨日、第一の扉からやり直そう！
とした矢先。
そもそもものすごい勢いで、
・自己否定
・比較
・自分へのダメ出し
をしていると気づいた一日でした。
笑
大きくふたつ。
①仕事
②体重
①の、仕事。
これは本当に比較と自分へのダメ出しがすごいです。
会社の方針が変わったこともあり、ひと回り離れた後輩に仕事を教えてもらっていることが大きな原因の一つ。
そのほかにも理由はありますがね。
②の、体重。
過去最高体重に、、、
そんな自分を否定しまくり。
初日にこんな具合でした
逆に、これが自分の人生を創っていたって気づくこともできた感じです。
今までは、
他者からの共感が自分を支えてくれていた。
だからいつも誰かに共感してほしくて、
被害者の立ち位置にいた。
でもね、それだと、
『自分で自分を幸せにする』
っていうことができないまま、
今までと同じ道を歩んでいくことになるって気づきました。
今改めて自分に問うことがあります。
私は、この人生をどう生きたいの？
夢は？
自分を救ってくれるのは、
自分しかいない。
どんなに誰かに優しくされても、
その優しさを受け入れるかは自分次第。
自分が自分に優しくしていなきゃ、
心は安定しない。
ここまで読んでいただいた皆様、
お気づきでしょうか？
文章でも、
“そんな私はダメだ”
がすごく出ています
そんな自分を、全肯定
・誰かのせいにしていいし、
・後輩より仕事できなくていいし、
・誰かの共感を得て癒されていい
そう考えたら、一瞬心が緩みました
これが、ホッとするってコトなのかな。
自分に優しくするってコトなのかな。
ブログを書きながら、
気づくことがたくさんあります。
私には、共感力がある。
人の痛みがわかる。
それが私のアイデンティティ。
今までの人生で私が得たもの。
わたしの、ミセスエゴ
わぁ
ミセスエゴがコンニチハしたぁ
人に優しく。
自分にもっと優しく。
人には感情が伝わる。
私は、優しい感情でいたいと思います。
それでは、またレポしますね
《Happy理論》
♡第一の扉
・自己否定・比較・自分へのダメ出しをやめる
♡第二の扉
・恐れの壁を超える （言いにくいことを言う。など） ♡第三の扉
・自分で現実を創る