忘れた頃にやってくる、罪悪感。
もう大丈夫だと思ってた頃にやってくる、罪悪感。
あー、罪悪感がやってきた。
だから私はダメなんだ。
自分がイヤ。
自分の行動のベースが、
罪悪感だったことに気づく。
他人から嫌われるのが怖い。
でも、嫌われる原因が罪悪感ベースだからかもしれない。
誰もそこまで思ってない、、、。
誰も自分にそこまで望んでない、、、。
しなければならない。
これをしなければ愛されない。
罪悪感。
私なんかが。
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ここまで書いた内容、
客観的に読んで
気分悪くないですか？？
好きな人や周りの人が、
こんなふうに思いながら自分と付き合っていたら、
イヤじゃないですか？？
これをしなければ愛されない
って思われながら相手が自分と付き合っていたら、
イヤじゃないですか？？
罪悪感という感情は、
必要だから与えられだと思うんです。
だけど。
必要以上に感じていませんか？
誰かを好きになった時、
誰かを大切に思う時。
相手が罪悪感まみれで自分と過ごしていたら、
多分自分が苦しくなる。
だからね。
自分も罪悪感にまみれながら生きる必要なんてない。
欲しい感情は、真逆にいますよね。笑
つまりは、全部全部OKにすればいい。
罪悪感を感じることがダメだと思っているから辛い。
罪悪感、感じていいじゃん。
そう感じたんだもん。
罪悪感を感じることを、良しとすればいいんです
ね、気が楽になりませんか？
それで流れに抵抗がなくなりました
どんな感情も感じることをOKにしたら、
きっと楽になる。
どんな感情にも抵抗しなくなる。
感情そのものではなく、
『自分の感情への抵抗』が、
苦しみの原因かもしれません。
それでは、また⭐︎