マサル（記）です。
中性脂肪が高かったのだ。
昨年の人間ドックで300超えをしてしまい、ちゃんと医者に行こうってなったのが昨年秋。
再検査をしてもかろうじて300未満になったくらい。
ちなみに正常値は50～150。
500くらいになるとマジでやばいらしいので、数値的に即危険ってほどじゃないらしいが。
その中性脂肪なんだけど、高い数値の主な原因は、やっぱりお酒と食生活なんだとか。
でも、だ。
僕はそんなにお酒飲めないし、せいぜい週に2回くらいしか飲まない。
しかも、外飲みじゃなくって、自分のアパートと実家で350缶を1本ずつ程度。
週に3缶くらいだ。
繰り返すけど、週だからね。
一日3缶くらい飲む方なんてザラでしょうが、週だからね。
少ないでしょう。
平日にお酒を避けると体調がぐっと違いますよ。
あ、話を戻そう。
お酒だけじゃなくて食生活だってそんなに酷いと思わない。
そんなに肉食じゃないし、肉だって鶏と魚が好きな程度で焼肉みたいなのは苦手。
揚げ物も嫌いじゃないけど、それだって好んで食べるほうじゃない。
再検査のときも、前日の20時くらいにノンアルコールで食事した結果でその数値だから。
人間ドックと同じ条件ですよ。
食べたものも確かカップめんで、脂っこくないものだったし。
っていうことで、原因は体質的なものかもしれないってことで1ヶ月くらい中性脂肪を下げるクスリを飲んでいた。
食事もランチを主菜を魚にしたり（最近美味しいんだ）と、もちょい食生活を変えてみたり。
で、年末に採血して再々検査だったわけね。
結果は、137。
激減だよ、やったー！
まぁ、これでも正常値のMAXをちょっと下回る程度なんだけどね。
でもしっかり効果あったってことだ。
他の数値も問題なし、とお墨付きをいただいたし。
まだしばらくはクスリを続けるのですが、やっぱり年齢が上がってくると色々とボロが出るなぁ。
暴飲暴食は避けるよう、日ごろから気をつけないと。