マサル（記）です。
水を飲んでる。
何を普通のことを言ってるんだ、と思うだろうけど。
ちょっと前に尿管結石で痛い目にあってるんだけど、その原因となってる腎結石のためだ。
今んとこ、左の腎臓にはそこそこのサイズが2つほどある。
これは以前からあるやつで、大きくならないようにそれなりに食べ物には気を使ってる。
なのでこれ以上はすぐに大きくなることはない、多分。
で、話を戻してなんで水を飲んでるかというと、ようは腎臓に石を作るリスクを減らすためだ。
食生活も要因らしいんだけど、やっぱり腎臓に石を作る成分が溜まりづらくするのがよいらしい。
なので、水だ。
水を多く飲んで、その成分を尿でガンガン流す。
これが良いらしい。
濃い尿っていうのはやっぱり石が出来やすい状態ってことらしくって、それを水でがんがん薄くする。
なんだけどねぇ。
そうそう、水をがんがん飲めないんだよね。
困ったことに。
テレビとかでも腎結石できたって人が1日に2リットルくらい飲むってやってたけど、なかなか大変だ。
僕は」普通にミネラルウォーター500mlを2本飲みきるのが精一杯。
普段からそんなに水分取らないってのもあるんだけどね。
それに、僕は元々トイレが近いのだ。
量はそんなに出ないんだけど。
そこに水をがんがん飲むってことはさらにトイレを近くするわけだから、これがなかなか。
あともう一つが、売ってる水ってやっぱり冷えてる。
なので、お腹を壊しかねない。
ので、なるべくキンキンに冷えたものではなく、それなりに室温にしてから飲むようにしてる。
それでもやっぱり2本が精一杯。
困ったことです。