この時間に食べる物は... そうだね。プロテイン+グラノーラ+低脂肪乳だね

本日　8時半から出かけて　

水分は充分とっていたのですが諸々アリ、

1食目が15時セコマ弁当+ガラナでした。

で、

夕食も食べ損ねてしまい

しかし空腹を抱えて眠ることはできないので

グラノーラ少々+プロテイン山盛り+低脂肪乳　の朝食セットを

この時間に食べております。

今日は休肝日になってしまいました。ぜ