寒くなりましたねー。
でも、まだまだこれからですよね！
タイトルの四十肩ってやつですか？！
そうなんです、最近、肩が上がらないと言うか 腕が上がらないと言うか？
コートを羽織るとき、リュックを背負うとき、そんな動きのときに激痛が走るんですけどーーー？！
今日は首も痛くて、おまけに頭も、、、。
風邪からなのか、
単なる運動不足なのか？、、、。
しかし、少し前に消炎とか鎮痛のために湿布を貼るのは逆効果と知り（いくつかある本の中で読み、どれか忘れたけど。笑）
やはり温めるに越したことはないのかな、と。
巡りが悪いのよねー、あたくしの場合。
春日のカスカスダンス？（勝手に名付けた！笑）とかやった方が良いんじゃね？
←古い？！笑
意外と効くかも？！
肩甲骨動くしね！笑
カッチカチやぞ！←これまた古いけど
カッチカチやぞ！な、肩周りほぐさな〜って。
最近はストレッチやっただけでも筋肉痛やしな。たはー！笑
って、やはりこれが四十肩ってやつですか？！
まいった！！
おまけ。
寒くなると、紅茶が飲みたくなります♪
みなさんもご自愛下さいな〜♡
今日もおつかれさまーずです！