やりましたー二日目！
今回もチャプターを一つやったんですが・・・
正直これだけで痩せれるの・・・？って感じです(￣＾￣)
毎日少しずつが大事なんですかね？
とりあえずトレーシーさんを信じて頑張ってみます！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
そういえば、トレーシーさんが言っていた
「有酸素メソッドと合わせてやると効果的よ！」
という言葉・・・
そういえば無酸素だけじゃ痩せれなくてダイエットには有酸素運動も必要という話を聞いたことがあるような・・・
ということで、今新たに有酸素運動も取り入れてみることを検討中です！