🌾 三角形の二辺を通るけど 田んぼ道 🌾 ～歩け 歩け～
路線バスに乗れば、数分の距離。
職場から、最寄り駅までです。
普通業務の時には歩くことも少ないため、
通勤のバスには乗らず、歩くようにしているのですが、
ところが、歩いても２０分ほど、
歩数にして2千歩くらいにしかなりません。
その20分の道は、バス通りと同じ道です。
その道よりも遠回りで、三角形の二辺を通るような道もあります。
そこは、田んぼ道。
まわりの環境はずっといいのですが、
道はデコボコで、晴れているのに水たまりがあったりして、歩きづらい道です。
それでも駅までは30分ぐらい、
３千歩ぐらいです。
どちらの道にしようかな、と思うことも多いのですが、
時間のゆとりがあるときには、田んぼ道を通ることにしています。
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社会の高齢化が進んでいることと歩調を合わせて、
いや、それよりも早く、
自分の高齢がやってきそうです。
当然、同年代は同じ状況を迎えており、
そのため、
維摩会 春秋館では、
これからの体力づくりのためにも、歩くことが推奨されているのです。
厚生労働省でも
１日60分以上の歩行と、週に２～３回の筋トレが推奨されています。
健康増進と、
病気の発症や罹患のリスクを下げるためです。
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今日は田んぼ道を歩きました。
植えたばかりの稲の穂が、田んぼ一面にひろがっています。
今年は梅雨入りが遅いのですが、
そろそろ梅雨の季節になりそうな気配がしています。