こんにちは。
グリーフ専門士・ペットロス専門士
ヒプノセラピストのあやはなです
ブログにお越しいただきまして、ありがとうございます。
先日、私が所属している
日本グリーフ専門士協会主催の
シンポジウムに参加しました。
プログラムの内容は
とても大切なことばかりですが、
どれも重く、ズーンときました。
紛争地・被災地における
心理・社会的支援について
パレスチナ難民キャンプと東北の被災地支援
< 立教大学名誉教授 箕口雅博先生 >
能登半島地震の被災地の今とグリーフケア
< 日本グリーフ専門士協会 代表理事 井手敏郎氏 >
羽田空港 航空機事故での
ペットたちの扱いから、
緊急時におけるペットの命を考える
自死遺族総合支援センターとの連携活動報告
そして、やはり
支援者のための支援・ケアが必要
というお話もあり、
最後は参加者に向けて、
「共感疲労とセルフケア」のワークがありました。
ワークの内容は「喜びのリスト」として、
自分本来の姿に還る、
自分らしく生き生きとすることを
５つ書き出すこと
私は次の５つを書き出しました
川沿いのお散歩
多摩川など大きな川沿いのお散歩も好きですが、
小さな川で魚さんやカモさんを見るのも好きです。
流れに沿って泳いでいる時もあれば、
時に流れに逆らって泳いでいる姿も
空や夜空を見上げること
昼間の空は、雲の形や流れるスピードを
夜空はお月さまの満ち欠け、星の位置など
植物たち、鳥たち、虫たちとのおしゃべり
自分にとっては、小さい頃から当たり前でしたが、
大人になって“おかしな人”と思われるのが怖くて、こっそりと。
でも先日、チャネラーさんから
「それはチャネリングだよ」と教わりビックリ！
音楽に合わせて、自由に踊る！
ダンス歴15年以上！
でも本当は魂が感じるままに踊りたいのかな
アロマ、お香
アロマの資格は10年ほど前に取得しましたが、
実は現在、お香の資格の勉強中です！
それについてはまた今度！
ではでは、皆さんもよかったら、
自分だけの「喜びのリスト」
書き出してみてくださいね
今、必要としている方に届きますように
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