【大切な方を亡くされた貴方に贈る〈私を抱きしめるリトリート～LOVE yourself～〉】

大切な存在を亡くした直接的な想いから

それが引き起こす間接的な人生の悩みまで

国内最大級の

日本臨床ヒプノセラピスト協会で

唯一のグリーフ専門ヒプノセラピー

グリーフ専門士・ペットロス専門士

ヒプノセラピストのあやはなです

【心・体・魂　そして、運】

それぞれのプロフェッショナルが集まり、

大切な方を亡くされた方に

リトリートを企画しました

私は“魂”担当

    

大切な方を亡くされた貴方に贈る

私を抱きしめるリトリート

～LOVE yourself～

「誰かのための私」から

「純粋な私」に戻る一日

《心の浄化》

セントラル リボーン・トリートメント

さちえさん

《体の再構築》

美容カイロ　レジリエンス・ボーン

あけみさん

《魂の癒やし》

ヒプノセラピスト・香司

私、あやはな

そして

《運の巡りを整える》

開運鑑定・妙行寺の奥様

えりかさん

【開催日時】
2026年5月29日（金）10：00ー16：00

【開催場所】
東京・妙行寺（西巣鴨駅すぐ）

【リトリート参加費】
15,000円（税込）

【当日の主なスケジュール】
10：00-  集合・妙行寺見学
11：20-  オープニング・ご挨拶・ご参加者様の自己紹介
11：30-  フルパック体験ギフト
（カイロプラクティック・アロマトリートメント・インスピレーション書き下ろし・お線香づくり・ヒプノセラピーグループセッションを体験）
＊途中休憩あり
＊軽食、お飲み物、お菓子等をご用意しております。
16：00-  結びのご挨拶

【募集人数】

限定5名様

【詳細・申込方法】

詳細はさちえさんのInstagramに掲載中

リトリートでお会いできますことを心待ちにしております。

今、必要としている方に届きますように 

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グリーフ専門ヒプノセラピーLetter Flower

大切な存在を亡くした直接的な想いから

それが引き起こす間接的な人生の悩みまで

【メニュー】

グリーフケア

・死別した後の生きづらさや複雑な思いを聞いてもらいたい

・実は長年、誰にも相談できずに悩んでいることがある

・一人で考え込んでいても堂々巡りで答えが見つからない

・誰にも言えない不思議な体験がある

・ヒプノセラピーを受けることで何が変わるのか知りたい　　　　　　　　など
 

悲嘆療法ヒプノセラピー

大切な存在を亡くして寂しい、会いたいという方におすすめ

前世療法ヒプノセラピー

大切な存在を失い、日常生活や人生が変わってしまった。この先どうしたらいいのかわからない方におすすめ

年齢退行療法ヒプノセラピー

繰り返し思い出す場面がある方、親との関係に悩まれてきた方におすすめ

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目では見えない“心のシミ”に気づく人、気づかない人…

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紫外線が気になり始める季節

目で見える顔のシミは

鏡を見ればわかるものですが、

目では見えない心のシミは

なかなか気がつかないもの

でも、こちらも

生まれた時からずーっと蓄積されてきて

年齢とともに強く出てくることがあります。

気づくきっかけは

悩みごと

病気や体の不調

思っていたような人生を歩めていない

などなど

でも、そうなっても気がつかない人もいます。

気づかないまま、

どんどん強くなって

原因は環境や周囲にあると思ったり、

愚痴や不満ばかりを言う毎日だったり…

そして、

もう一つ、気づくきっかけが

死別

亡くした悲しみだけではない、複雑なグリーフ

30代、40代、50代、60代、70代…になって

改めて、ご自分と向き合われていくクライアントさまも

多くいらっしゃいます。

蓄積されて、表面化された“心のシミ”

勇気を出して、向き合ってみませんか。

今、必要としている方に届きますように 

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何回目で信じる？何回目の違和感で確信に変わる？「自分を信じる力」弱っていませんか？

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人や物事

あなたが確信するまでの時間や回数は？

一度聞けば、信じる

何度も聞かないと信じられない

一度違和感があれば、確信する

何度か違和感が重なって、ようやく確信する

それとも

誰かの意見が必要ですか？

これらはすべて

「自分を信じる力」によります。

情報過多の現代社会

「自分を信じる力」が弱いと、

周りの意見や状況に

振り回されてしまいます…。

正解がないものにでさえ

「正しい」を求めてしまう現代人

これであっているのだろうか…

失敗したくない…

間違えたくない…

心の声である潜在意識は

もっと深いところから教えてくれているのに

なかなか「自分の心」を信じられない人が

少なくありません…。

自分の内側から沸き上がってくるもの

疑わずに

大事にしてくださいね。

今、必要としている方に届きますように  

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死別からの人間関係こじらせ

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大切な方、身近な方を亡くされて、

親しかった人との関係がこじれてしまった方へ

死別してから疎遠になってしまった…

あんなに仲がよかったのに…

自分の悲しみはわかってもらえないのだろうかと

寂しくなったり…

こんなキツい言葉を言う人とは思わなかったと

幻滅したり…

なんで、この人にこんなことを言われなくちゃいけないの

と怒りのような感情が湧き起こったり…

本当は何て声をかけてほしかったですか？

本当は何も言わずにそばにいてくれるだけで

よかったですか？

もしも、その親しかった人との関係で

モヤモヤされていることがあったら、

ヒプノセラピーで

お手伝いできることがあるかもしれません。

人間関係に影響しているのは、

なかなか気づきにくい

自分の奥にある心の声

自分の今の状況はどうなんだろう…

もしも不安に思うことがありましたら、

いつでもメッセージくださいね。

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縄文人の人生何回分？「人生は変わらない、変えられない」そう思いこんでいるのは自分

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日本人の平均寿命が50歳を超えたのは

第二次世界大戦後

（※幼くして亡くなる子どもも多かったため、

20歳まで生きた人の平均寿命で計算すると

もう少し長くなるようですが…）

縄文時代の平均寿命は推定15歳

奈良・平安時代の平均寿命は推定30才

江戸末期の平均寿命は推定45歳

では、

今の自分は

その時代の人生何回目？？？

人生は途中からでも変えられます。

大切な存在を亡くされて、

グリーフを癒したあと、

改めて、

ご自分の人生と向き合い直す方も

多くいらっしゃいます。

今までの人生は

「それまでの人生」

そう捉えられるようになったら

あとは

「人生は変わらない、変えられない」

そう思いこんでいる自分を変えるだけ

年齢は関係ありません。

ヒプノセラピーで、

その“思い込み”を外すことで、

未来は変わります

でも、

まずはグリーフを癒すこと

その先に未来があります

今、必要としている方に届きますように  

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【申込受付中】お線香づくりワークショップ ～愛と感謝を香りにのせて。想いを届けるローズのお線香～

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あなたは亡くなった方にどんな想いを伝えたいですか

「ずっとずっと大好きです」

「今も変わらず愛しています」

「いっぱい伝えたいありがとう」

5月はバラの美しい季節

バラの香りに包まれながら、

一緒にお線香を作ってみませんか

お香づくりの〈香司〉として、

お線香づくりワークショップを開催いたします

お題は

『愛と感謝を香りにのせて。想いを届けるローズのお線香』

バラの花言葉は

色や本数によって異なります。

赤いバラは「愛」

ピンクのバラは「感謝」

黄色いバラは「思いやり」もあるけれど「嫉妬」もあり…

1本は「一途な愛」

4本は「死ぬまで気持ちは変わりません」

5本は「あなたに出逢えて本当によかった」

などなど

ここでは書ききれないほどの花言葉

白檀や丁子など天然香料を中心に調合し、

最後にバラの香りで仕上げます。

着色料は使用しないため、

色は心の中で思い浮かべていただきますが、

本数はお線香の本数に

置き換えることもできますよ

また、調合は甘くみずみずしい香りや落ち着いた香りと
お好みでお作りいただけます。

大切な方、大切なペット

亡くなった存在を想いながら

ご自分の手で作る

世界でたった一つの特別なお線香

初めての方でも

一からお教えいたしますので

安心してご参加ください

ワークショップは完全予約制です。

詳細・お申込みはホームページの

ワークショップページよりお願いいたします。

ご参加お待ちしております 

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支援者として自分の死別経験を語る日がこんなに早く来るとは！

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漠然と…

70歳ぐらいになったら、

支援者として

自分の死別経験を語れるようには

なっているかな～…

と思っていましたが、

まさか、その日が40代でくるとは！！

先日、

ある団体へのグリーフケア研修の中で

私が死別経験から支援者になるまでの

お話をする機会をいただきました。

支援者になる前は、

死別経験を語ろうとするだけで

涙があふれ、

言葉につまり、

体の震えが止まらなくなっていた私が…

多くの方を前に

話せるようになる日が来るとは

想像もできませんでした。

このような機会をいただけたこと、

感謝の気持ちでいっぱいです。

20代で兄を亡くし、

そして、愛犬を亡くし、

15年以上受け入れることができなかった

死別

悲しみと苦しみを誰にも言えず、

周りには悟られまいと涙を隠し続け

未来をまったく描けなかった30代

そこから、

ヒプノセラピー、グリーフケアに出会い、

私の人生は180度変わりました。

そして、

３年前の春分の日に、

グリーフ専門セラピストとなり、

現在、

ヒプノセラピー、グリーフケア、お線香作りの

３本の柱となったLetter Flowerも

おかげさまで

４月に３周年を迎えます

本当に多くの方に支えられて、

ここまでこれました。

この場を借りて、深く感謝申し上げます。

重く深いグリーフから

前を向けるようになる方法は

一人ひとり異なります。

大切な存在を亡くされて、どん底にいる方

どんなに時間が経っても、立ち上がれない方

これからも

お一人おひとりのグリーフに寄り添い、

その方の、その時期に合った

癒しの方法や形をご提案していけたらと

思っております。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

今、必要としている方に届きますように 

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・一人で考えていても答えが見つからない

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・ヒプノセラピーで何が変われるか知りたい

・ヒプノ状態（催眠）をプチ体験してみたい

　　　　　　　　　　　　　　　　　など
 

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不幸になるのは簡単？幸せになるのは難しい？実はどっちも同じ

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本日、春分の日

太陽は真東から昇り、

真西に沈む

昼と夜の長さが“ほぼ同じ日”

では

不幸になることと

幸せになること

どっちが簡単で

どっちが難しいと思いますか？

答えは“ほぼ同じ”

潜在意識で見ると、

不幸になる仕組みも

幸せになる仕組みも

同じ

けれど、

生存本能の脳の仕組みで

ネガティブな記憶を残すように

発達してきたため、

「不幸になる方が簡単で、

幸せになる方が難しい」

と、ついつい思ってしまうもの

大切な存在を亡くされた後は

不幸のどん底

そう思うこともあるかもしれません。

けれど、

記憶の中には

幸せだったことも残っています。

その幸せだったことを

何度も思い出すことで、

潜在意識は

「不幸のスイッチ」から「幸せのスイッチ」に

切り替わります

すると、

人生に起こることも

「不幸のスイッチ」から「幸せのスイッチ」に

切り替わっていきます。

どん底にいても

「最近、周りにやさしい人が増えた」

「びっくり！今日も嬉しいと思えることがあった」

そんなふうに変わっていきます。

とは言っても、

なかなか、そうは思えないという方

ヒプノセラピーで、

そのスイッチを自然と切り替えてみませんか。

今、必要としている方に届きますように 

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グリーフケアあかり主催「曼荼羅塗り絵」

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神奈川県の武蔵小杉で活動している

【グリーフケアあかり（māmā）】では

死別を経験された方を対象に

五感で感じるセルフケアのためのワークショップを

開催しています。

土曜日に行われたワークショップは

「曼荼羅塗り絵

 ～言葉にならない想いを色にのせて～」

です

まだ、色のない曼荼羅の模様

36色の色鉛筆を前に

大切な方を想いながら

ご自分で選んだ色を一色一色

丁寧に塗っていく時間

曼荼羅塗り絵は

塗っていくうちに自然と心が落ち着き、

集中することでマインドフルネスのような効果があると

いわれています

選んだ色への特別な想いを

お話ししてくださる方もいらっしゃったり、

大切な方を亡くされた方同士

ともに過ごす時間が

あたたかい場となりました。

スタッフである私も

一緒に塗り絵に参加

あたたかい時間を共有させていただきました。

ありがとうございました

次回のセルフケアのためのワークショップは

5月16日（土）開催

「パステルアート」です

お申込み受付は4月1日より

お引越しした【グリーフケアあかり（māmā）】の

新しいホームページより

そして、

グリーフケアあかり（māmā）のInstagramもできました

今、必要としている方に届きますように 

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・思いや悩みを１対１で聞いてもらいたい

・死別後に周りの人の言葉に傷ついた

・一人で考えていても答えが見つからない

・死別してから時が止まっている

・ヒプノセラピーで何が変われるか知りたい

・ヒプノ状態（催眠）をプチ体験してみたい

　　　　　　　　　　　　　　　　　など
 

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誰かが思い出してくれることも“生きた証”

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ヒプノセラピストのあやはなです

亡くなって、5年、10年、20年…

遺族にとっては

どんなに時間が経っても

まだ、ついこの間のことのようで

立ち直れていないこともあります。

しかし、時が経つにつれて、

亡くなった存在は忘れ去られていくもの…

「そういえば、亡くしているもんね」

「亡くなったの、いつだっけ？」

「亡くなって、もうそんなに経つんだね」

そんな言葉に傷つくこともあります

けれど、

どんなに年数が経っても、

亡くなった存在の思い出を話してくれる方がいると

時に嬉しくなったり

心があたたかくなったりすることもあります。

何か思い出すことがあったら、

ご遺族の方に

ちょっとお話してみるのもいいかもしれませんね。

今、必要としている方に届きますように 

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