コミュニケーション力がない…
と落ち込んだときにチェックして欲しいことがあります。
「コミュニケーション能力がない」と口にしているとき、ものすごくたくさんの本音を裏に隠して、
「コミュニケーション能力がない」のひとことでごまかしていることメチャクチャ多いです。
その本音をあぶり出してみましょう！
「コミュニケーション能力ないから、
私を☓☓と思わないで」
「コミュニケーション能力がないから、
☓☓になるんだ」
この２つを唱えて、☓☓に言葉を入れてみてください。
何が入りますか？
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実際に言葉を入れるとこうなります。
● コミュニケーション能力ないから、
きもいと思わないで。。。
嫌わないで。。。
話が止められない
私の話聞きたくないよね
ごめんね
迷惑かけてごめんね
きもいでなくてもいいんです。
こんな風に、☓☓に入った言葉をしっかり感じきることが大事です。
私、キモいんです。
私は嫌われるんです。
と唱えて出てくるモニュモニュを体に染み込ませて自覚しましょう。
● コミュニケーション能力ないから…
空気が悪いのは、私のせいなんだ。
居心地の悪い相手としゃべっていませんか？
コミュニケーション能力の正解を追い求めていませんか？
コミュニケーション能力つけて、
誰とでも仲良く話すって、
きみは明石家さんまか！
自分が主導権を握っていいんです。
目の前の人にぴったり気にいってもらえる私を追い求めるのはやめましょう。
空気が読めない以外の言葉でもかまいません。
ちょっとツッコんでみてください。
誰にもできないことをやろうとしていませんか？
このチェック項目いかがだったでしょうか？
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