あなたの人生にヒカリサス
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皆様の感想
↓こんなことやってます
やらないといけないこと後回しにしたことはありませんか？
私は「後回し女王」と言っても過言でないほど、後回しにします。
「やる気」の本をいろいろ読んで実践しようとしましたが、挫折しました。
全滅です。
そんな私が自分で生み出したなんとか動けた方法をご案内。
いろいろ書こうとしたら、長い長い大作となってしまったので、今週いっぱいかけて説明していこうと思います。
① 「やりたくない！」と叫んで暴れる。
だいたいの人は、やらないといけないことに取り組みたくても取り組めないとき、
「やらなきゃ…
やらなきゃ…」
と自分をいきり立たそうとするのではないでしょうか。
それをやめて、一度
「やりたくない」と口に出して言ってみてください。
顔をおもいっきりしかめて言うことがポイント。
そのときに出る反応別の注意ポイントです↓
・言えない
→声に出せない方、
様々な言い訳をして試すことさえできない方…
自己否定しまくってませんか？
そんな方は、文章では無理なので、
でお待ちしています。
・言っても心に反応がない方
→次の記事のワークをお待ちください。
・言うと心にモヤモヤが湧いた方
→まさに、あなたのためのワークです！
今まで、その気持ちを味わいたくなくて、拒否していたからこそ、動けなかったのです！
今こそ、握りこぶしを作って、布団の上で１歳児のように暴れてください。
私は、はじめの頃は、涙と唸り声が止まらなくなりました。
するとどうでしょう。
あれだけ動かなかった体が、するりと動き出すのです！
いやだなあ
やりたくないなあ
そんな気持ちを否定したり、
なかったことにしようとしたりすると、体が動かなくなる。
それより、感じきってしまうことが大事。
私は、出てきた気持ちの大きさにびっくりすると共に、こんなに自分をいじめていたのか…と笑ってしまいました。
自分を押し込める癖は治せます。
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