こんなことやってるまいすけです。
まいすけと会うとどうなるの？
お声はこちら↓
「問題のある人ばっかりまわりにいるんです！」
という方必見！
なぜそうなるのか心理テスト
１）誉められることが苦手。
２）会話をしていると「どーせ、わたしのこと嫌いなんでしょ！」と叫びたくなるときがある。
３）電車に乗ったとき、変な人や嫌いなタイプばかり見つけてしまう
この３つにあてはまる人は、自分をいじめる癖がありませんか
あなたの耳は、誉め言葉が嘘に聞こえて受け付けず、悪口しか拾いません。
誉められるより悪口言われていると安心する自分がいるのです！
そして、あなたの目は、嫌いな人ばかり見つけています。
目と耳を使って自分をいじめているのです！
これは「癖」なので、まず自覚することが大事です。
そして、癖が出たときに、
「癖出ちゃった。てへっ」
だけで終わらせる。
「なんで」が出てきたら、
「どうしたの？」に変換する。
気持ちに理屈をつけない。
好きなものをみる癖をつける。
そうやって、癖を抜いていく訓練が必要になります。
自分責め癖の抜き方
１ 癖が出た
２ 「癖でちゃってるねー、ハイハイ」と、自覚して一度思考を終わらせる。
３ 体や心に「どうしたの？」と問いかけたり、いたわったりしてあげる。
４ 出てきたものを感じきる。
（闇が出てきたら、逃げてもいい。けれど、向き合えそうなときはなるべく感じてあげる）
出てくるものって、「あー」って言いたいだけとか意味不明のときが多い。
そこに理屈を当てはめない。
これマジでキツいから
人のせいにしてた方が楽だから
これがさっぱり理解できない
理解できるけど、実行できない
納得できない
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このテーマ、最近、よく書いてるのですが、本当に基礎の基礎なのです。
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