いい女

わたしが摂食障害を克服できたのはつい最近のこと。


今の彼氏にふられそうになったのが理由です。


すべての理由が男性ばっかりというのが情けないんですが…。



「好きだけど結婚は考えられないから別れた方がいいんじゃないか」
と言われまして。


「30までにいい女になるから今結論を出さないで」


って言って今も付き合っています。


がんばっても報われる保証はないけど
いい女になってソンはない。


というところと


結婚願望のまったくなかったわたしでしたが
今の彼は唯一結婚したいと思えた人なので
やれるところまではやらないと後悔すると思ったんです。


で、いい女プロジェクトをスタート。



行動の規範は
「いい女ならどうするか」です。



太っている
→いい女なら適度に痩せる


摂食障害
→いい女なら食べ物の大切さを知り、粗末にしたりはしない


部屋が汚い
→いい女ならすぐに片づける


彼氏が仕事大好き
→いい女なら寂しがって文句を言うよりも、応援する


道にゴミが落ちている
→いい女なら拾ってゴミ箱に捨てる



…という具合で
一種のマインドコントロールですね～。


もちろんすべてができるわけではないし
思い至らないところもあるんですが


未来の輝く自分のために女磨きを頑張ってます!


すべてマニュアル通りじゃおもしろくないので
自分らしさをしっかり出しつつね。

半身浴

冷えとむくみが悪友のわたしにとって
半身浴は欠かせません♪

・冷えの解消
・むくみの解消
・リラクゼーション効果
・肩こりの解消

などと半身浴はいいことづくめです。


あ、上半身が冷えないようにタオルを巻くなどしてくださいね。


わたしは大体
脚をもみほぐした後に
ゆっくり本を読みながらつかります。

古本屋さんで仕入れた100円の文庫など濡れても惜しくないものにするか

書見台などを用意するといいと思います。


わたしは今みたいに携帯でブログ書いたり
タオルで巻いたDSを持ち込んでゲームなどもしますが

電子機器があると脳がリラックスしないため
本などのほうがよいでしょう。


入浴剤は毎回買うとコストがかさむのでスペシャルな時だけ
ラッシュなどで買っています。


普段は半永久的に使えるというゲルマボールを入れています。
800円くらいでしたがこれだけでも汗がじわじわ出てきます。


プラスでもうちょっと汗をかきたいときは天然の粗塩を入れます。

誰だか忘れましたが女優さんかモデルさんが言っていたのを真似しています。


彼女は一回500g使うそうですが
もったいないですし
少しだけでも発汗効果が違いますよ。


ダイエットや美容は大切なことですが
そればかりにお金を使うのは
ただのオタクというか…

アンバランスに感じてしまいます。


自分の中で力を入れるところと抜くところを決めて
賢く美しくなりたいものですね。

アンダーウェア

そんな気はなかったのですが


ふらりと立ち寄った下着やさんで
2セットも購入しちゃいました。


わたしの好きなブランドはワコールのサルートなのですが
いつもはセットで2万近くするのが半額だったんです。



高いけど色気と品と機能性を兼ね備えていると思います。


サイズが豊富だし、胸がちゃんと上に上がるし、肩が凝りにくい…
すばらしいです。


PJとかかわいいけどそもそもサイズが少なすぎ…。


昔は
とにかく合うサイズはばばくさいものが多いので
アンダーを上げてカップを下げてつけていたんですが
そうすると胸の肉が流れてアンダーが大きい体型になるみたいです…恐すぎる。


7.8キロほど痩せたので
サイズが変わってるかも と思って計測もしてもらいました。
（自己判断だけでは不安だったので）



しかし、コートを脱いだとたん

店員さんが
「あっ」

どうしたのかビックリすると

「胸の位置が上ですね～。形がすごくキレイです…」

と褒められました。



…確かにずーっと思っていたんですが
胸の位置が低い人が多いですね。

ブラはサイズの合うものを上の位置に着けて胸をつりあげてください。
でないとそのうち垂れますよ？

あと筋トレと姿勢をよくすることで筋肉でもつり上げられます。



ちなみにサイズは変わってませんでした。


世の中には胸から落ちる人もいるらしいですが、
体質ですかね～…。
それとも筋トレの成果でしょうか。



とにかくよいスタイルを作るには下着選びが重要です。
パンツも大きいものをつけるとお尻がそのサイズになっちゃうんだとか。

若いうちはセット1000円の下着でもよいかもしれませんが

アラサーのみなさんはそろそろ将来のために
良い下着を選んでみてはどうでしょう。


「服よりも下着にお金をかける」のがいい女じゃないでしょうか。