昨日のワイン会

昨日はまたうちでワイン会をしました。

ほんとにわたし、ダイエット中なんですかね？


食べて飲んだ日は53.6kg
調整した日は52.6kg


を繰り返しています。



これはキープというのでしょうか。



さて。昨日のお食事。
朝昼は控えめです。



朝:
・やさい豆乳
・トマトサラダ

昼:
・りんごのコンニャクゼリー
・アボカドサラダ

夜:
・ジェイコブスクリーク（スパークリングワイン）3杯

カベルネソーヴィニヨンってことしかわからないドイツの赤ワイン 1996年のもの 5杯

・ワカモレ（トマトとアボカドのハワイアンサラダ）
・サラダニソワーズ（今回は手作りのオニオンバジルドレッシングで）
・チーズ盛り合わせ（カマンベール、ブルーデコース、シェーブルにカレー粉をまぶしたもの）
・バゲット（ベーカリープチ）
・ルイユ（唐辛子ニンニクマヨネーズ）
・ブイヤベース（タイ、エビ、イカ、ジャガイモ入り）
・牛テール肉のデミグラスシチュー
・フルーツ盛り合わせ（イチゴ、グレープフルーツ、オレンジ、メロン、パイン、マスカット）



はー昨日もよく食べました（笑）。

新年ワイン会の約束もして
わたしの出張料理になるようですよ。



あ、実はイカをさばくの初体験でした。

包丁をほとんど使わないし簡単なのね。


ただ、水の中で目玉を押し出す


という行程があり

目玉、押し出すの？？？


と心が折れそうでした…。


まぁ結局押し出すんですけどね？



次回はイカめしに挑戦しようかと思います。

いいお肉

男性はいいお肉のついた女性に敏感に反応する



って最近よく聞きます。


いいお肉とは
栄養バランスがとれた食事をして
適度に運動している
健康的なお肉のこと。


もちろん
そんな健康的な生活をしていれば過度な肉はつかないわけで…。



さて。
この説は真実なのでしょうか？



わたしは真実だと思います。



今がこの5年の中で最も男ウケがいいからです。

…調子に乗ってすみません。


まだ肉は結構ついているけど
いいお肉になってきたのかなぁ
と思います。



くれぐれもブロイラーのようなお肉じゃなく
放し飼いの地鶏のようなお肉を育てましょう。

体型チェック

ピグってけっこうそっくりにできますよね。


もっとほくろをたくさんつけられればかなり似てるかも。



サイズとか入力して体型が変わっていく機能があれば



ダイエットのはげみになるのになーと思います。



そんな機能はないので
全身鏡で体型チェックをしているのですが


わたしが一番気になるのは背面。


普段見ることがないため鍛えられてないからか


背中～腰のあたりがぶよぶよしています。


背筋とかしてなかったからなー。



バランスのよい体づくりには背面チェックも大切ですね～。