生まれ持った体型は誰にでもありますが、
筋トレ
のよいところはそれをある程度コントロールできるところ
わたしは、チョン・ダヨンさんのモムチャンダイエットにもチャレンジしたことがあり
mixiでチョン・ダヨンさんのコミュニティーに入っているのですが
そこの書き込みで
写真の貼り付けとともに
チョン・ダヨンさんのスクールに通っている方は
みんなダヨンさんと足の形が同じ
と言うものがありました。
確かに足の形は似ていました
同じワークアウトをすることで
同じ所に筋肉が付くという理論だと思うのですが
そのコメントを見て、
「体の形って自分で作れるんだ
」
と感動したのを覚えています。
残念ながら当時のメンタル面が不安定だったこともあり
モムチャン・ダイエットは長続きしませんでしたが
自重を使い、道具を使わないシンプルな筋トレで、
わたしが今やっているパーフェクトリー・フィットにも似ています。
５回に分けて食べるという食事は
いまいち、生活リズムに合わなくてう～ん…と感じますが
アジア人らしい華奢な体作りができそうだと思います。
そして、わたしも最近、鏡をみて
「ちょっとクラウディアの足の形と似てない
」
と思っちゃうことがあります
…いいの、勘違いでも。
だって前よりは確実に近づいているから
と、いうわけで
体型は先天的なベースはありますが
運動によってボディーメイクをすることは十分可能です
憧れの人と同じワークアウトをしてみるのもいいかもしれませんね
