昨日はスマートウォッチを付けて
１日過ごしてみました⌚️
そして、計測されたストレスレベルがこちら！
休日だった水曜日と比べると
ストレスレベルが明らかに高い
木曜のタイムラインはこんな感じ。
出勤のために家を出る８時半あたりから
ストレス値が爆上がり
でも、ま、ストレスというよりは
「緊張感」ですよね。
人混みに出る、まわりに人がいる、人と喋る等、
家でゴロゴロしてる時とは
緊張感がまるで違います。
でも、昼休みと３時のお茶休憩時に
ちゃんとリラックスしてる自分にウケる🤣
ちなみに18時からのストレス値が
凄いことになっていますが、
この時間は、職場の同僚とコレしてました！！
忘年会ならぬ、忘年麻雀🀄️
仕事中のストレス値には、割とムラがありますが
麻雀中は常に高い
これくらいの緊張感を維持して仕事したら、
もっと作業効率、上がるかなー？（笑）
麻雀に行ったのは、約10ヶ月ぶりでしたが
今回は私の圧勝でした🙌
いつも負けることの方が多いので
純粋に嬉しい
自分のストレスレベルとか心拍数とか
全く意識せずに生活してきましたが、
こうして計測して可視化すると
いろんな発見があって面白いですね
スマートウォッチ、楽しい