届いた！エクササイズビデオ♪『早速チャレンジしてみるおやじ』の巻 の続き。
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肉体イジメ第1日、約45分程度ぶっ通しのエクササイズ。
はじまって5分から10分で既にしんどい（f^_^;)
どんどん息はあがり、体もついていかなくなる。
心で叫ぶ。
『これ、何をモチベーションに続ければいいんだ？！』
『５，０００円のキャッシュバックがモチベーション？』
『それだけでは足らないぞ～！！！！！』
『あ、俺の尿酸値８．０だった。。。』
『このままだと・・・』
『そう。痛風になってしまう。』
『いくら中年とは言え、それは勘弁願いたい。』
『よし！これをモチベーションに加える！！！』
この間はビデオを流したまま５分くらい休憩してしまう（苦笑）
そして、再開！
『頑張れ！』
『まだ痛風にはなりたくないだろ？！』
『ダイエット以前に、健康になるんだ～！』
と、変なモチベーションを加えたおやじ。
日々の不摂生を改めればいいものを。。。
『水・・・水・・・水・・・！！！』
Ｔシャツが雑巾のようになっていく。。。
『はあ～、やっと終わった～・・・』
地べたに座り込むおやじ。。。
いきなりやりはじめたせいか、何だか頭が『フラッ』と・・・
『これ、おやじにしてもやばくない？』
運動不足もいいとこ。
あまりの汗の多さに風呂に直行！
湯につかっている方が心地よいおやじ。
しかし！
第１日目なのに体重と体脂肪に変化が出た！！！
体重５００ｇ減！
体脂肪０．５％減！
と、喜ぶ反面、
『ん？？？風呂に入ったからか？』
と、やはり半信半疑なところもあるおやじであった。