赤ちゃんトレーニング

世界陸上、ラストを飾る400mリレーのボルトの走りは圧巻でしたね。



まさに別次元。。。



日本勢でいえば何と言っても室伏選手の金メダルが燦然と輝きます。


その室伏選手がやっているという「赤ちゃんトレーニング」が俄然、注目され始めました。


８月２７日にＴＢＳで放映された「バース・デイ」という番組では、室伏選手のこのトレーニング方法にスポットライトが当たった内容。


番組の中でチューブで手足を固定して左右に寝返りうつトレーニングと、仰向けになってバランスボールを手足でくるくる回すトレーニングが紹介されましたが・・



早速、





毎日やっています(笑)




最初は何のトレーニングなんだろう？どこに効いているんだ？という感覚でしたが、徐々に感覚が掴めてきました。



特に寝返りの方はゴルフスイングの切り返しにおける体幹の動きの改善に結び付くような・・




気になる方は是非お試しを！

GOLF FESTA in YBM

横浜ベイサイドマリーナでGD主催のFESTAがあるというので行ってみました。




着いてみると、入り口にこんな貼り紙が。。





おいおい(泣)


でも・・結局は日没までショッピングを堪能しました。





４日の日曜日は開催されるみたいなので、お時間のある方はどーぞ♪


追記@ ベイサイドマリーナの道路挟んだ所にエスニック雑貨ショップ、チャイハネDEPOがオープンしてた！

世界の鉄人

ハンマー投げの室伏選手の世界選手権優勝、シビれました。

彼が20代の頃から注目していたのには訳があります。

まだアスリートにとってウェートトレーニングが常識になる前の話だが、アジアの鉄人と言われた彼のお父さんのトレーニング風景を偶然見る機会があって、唖然とさせられたことがあったから。

既に現役の晩年だった彼のトレーニング内容は尋常ではなかった。

あきらかに異常という領域に感じた。


スポーツの世界で偉大な父親を持った息子がトップに立つことは、ありそうでないのは周知の事実。

周囲の期待に応えられないまま、競技の世界から消える人を見てきた気がします。


室伏選手があの父親以上の努力を積み上げてきたのかと思うと鳥肌が立ちます。


世界の鉄人、同性から見ても惚れ惚れするぜ！