宇都宮のパーソナルトレーニングスタジオ Function Junctionブログ

カラダが変われば人生はきっと良くなります。ぜひ、一歩踏み出してください。


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いつもありがとうございます^^

栃木県民生活習慣病ゼロ化計画、宇都宮のマイクロジム、パーソナルトレーナーの石川です。

 

 

早いもので、5月も終わりですね。

 

何もしないと、あっという間に時間が過ぎてしまうので怖いなとも感じます。

 

一日一日、実りのある生活をしたいものです。

 

 

さて、5月2日にボディメイクをする宣言をして、約1か月です。

 

現在の体組成計データを公開します。

 

体重78.95㌔ マイナス2.75㌔

 

体脂肪率16.0% マイナス2.4%

 

筋肉量70.85㌔ マイナス0.1㌔

 

体内年齢27歳!

くどいようですが、実年齢40歳です・・・

 

体重はそれほど減っていませんが、結構いい感じに来ているかなと思います。

 

5月は飲み会が3回あって、その時はリミッター外して普通に飲み食いしてました。

 

そこを考慮しても、それなりの結果だったかなと思います。

 

 

もう、真夏のような天気ですが、これから梅雨入りです。

 

そして梅雨が明ければ、本格的な夏です。

 

それまでに、「夏仕様」のカラダを仕上げたいと思います!

 

 

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