いつもありがとうございます＾＾
栃木県民生活習慣病ゼロ化計画、宇都宮のマイクロジム、パーソナルトレーナーの石川です。
最近、めっきり寒くなり、風邪でセッションキャンセルが数件あります。
皆様も体調管理にはお気をつけくださいね。
さて、またまたホワイトボードにご協力いただきました。
20代女性。
トレーニングにより、腰痛も軽減したそうです。
トレーニングの副産物ですね。
これから運動もされるそうなので、
さらなる上を目指していただければと思います！
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