今朝のｒｕｎは寒かったです。

今朝はは寒かったので、以前買った「挑戦」手袋をして走ることにしました。

朝、９：００前に家を出ましたが、外は３度以下の気温で顔に当たる空気が冷たく何故か目からは涙が出てきます。

しばらく走っていると体は温まってくるものの、露出の多い頭は直ぐに冷えるせいか、カキ氷食べたときのように頭がキーンとしてきます。

それでも、３０位走っていると少し気温が上がったのか、その症状はなくなりました。

その後、一番参ったのが、田んぼの野焼きです。

ちょっと走ると田んぼ道になるのですが、辺り１面霧がでたように煙が立ち込めています。

流石に、ここは歩いて口の中に入る酸素量を減らしました。

なるべく、速めに風上に出るようにして、ｒｕｎを続けて今日は７ｋｍ程で家に戻りました。

目標１００ｋｍまで１１．８ｋｍのところまできました。

ユニクロでＧパン購入

予定通り、今日ユニクロに行ってＧパン見てきました。

家を出る前に、奥様より今履いているの捨てちゃうよと言われ、ウェスト８６ｃｍのＧパンはゴミ箱にポイされました。

お店に入って、おねえさんに久しぶりにズボン買うのでウェスト測って欲しいとお願いして見てもらうと８０ｃｍ位ですね

服の上からなのでもう少し細い思われますと言われました。

棚に置いてあるサイズ別のＧパンを見ると８２ｃｍ・７９ｃｍと真ん中の８０ｃｍはありません。

仕方ないので、８２と７９の両方もって試着室へ

すると、８２はぶかぶか、７９がぴったりなんです。

ただ、７９だとちょっとリバウンドすると直ぐに履けなくなる感じもしましたが、ここは前向きに８０ｃｍ以上に戻らないようにしようと心に思い７９ｃｍサイズを購入しました。



裾上げのときに、洗濯すると少し縮みますのでと言われて、ハットしましたがも縮んだらもっと細くなってやると思いそのままレジで会計を済ませました。

正月太りにだけはならないようにしないと　^_^;

仕事納め

１０月から車通勤をやめて、徒歩＋バス＋電車通勤にして早３ヶ月が経ちまして、毎日往復５～６ｋｍ歩くせいか、足には随分と力がついたようにも思えます。

また、最近の変化としては、やたらに空腹感が出て、若い頃のようにご飯を３杯食べるなんていうこともしばしば出てきました。^_^;

毎週末走っているせいか、ズボンはぶかぶかになってしまいましたので、明日はユニクロで久しぶりに今のサイズに合うＧパンでも買おうかと考えています。

業平橋駅を「とうきょうスカイツリー駅」に改称

ネットニュースを見ていたら、東武鉄道の業平橋が東京スカイツリー開業に合わせて駅名を変えるそうです。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20101227-00000071-mai-soci

しかも、かなとカナ文字のみで駅名長いですね

東武動物公園も長いと思いましたが、文字数ではその上を行きますね

でも、業平橋の前が浅草という駅名だったとは知りませんでした。

今日は電車がすいていました。

学校が休みに入ったせいか、電車が凄くすいていました。

今日から休みという会社も多いのかもしれません。

私の会社は、明日が仕事を納め＆大掃除です。

今年は、暦の関係で年末年始の休みが短いのが少々残念です。

さて、今年も残すところ後４日、家の行事もしっかりやって、新しい年に備えたいと思います。

今日は大寝坊してしまいました。

昨夜、２時までかけて年賀状をやっつけた為か、朝１０時近くに目が覚めました。

本当は昨日と同じ９：３０には、ランニングに出かけようと思っていたのですが、家の大掃除もあり昨日の半分の距離を走ってきました。

距離が、短いのにはもう一つ理由があります。
昨日のブログで毎週１２ｋｍ走れるようになったと、調子の良い事を書いておりますが、実は次の日はいつもその半分位（６．５ｋｍ）の距離しか走れていません。

理由は、前日の疲労？筋肉痛ではないのですが、足のスネ（骨？）の部分が痛くなるのです。
走っている内に落ち着いてくるのですが、走り終わって少し経つと凄く痛くなります。

しばらくすると、治るのであまり問題はないと思っていますが、以前のような筋や筋肉痛とは明らかに違うのです。

こういった事も、練習を続けることで発生しなくなるのか、気になるところでもあります。
やっぱり、年齢的な問題もあるのかもしれませんね　^_^;

驚き・ケルヒャー高圧洗浄機の威力

我が家は築１５年の家なのですが、以前から家の外回りの汚れが気になっていて、ホームセンターへ行く度に高圧洗浄機を見ていました。

安いものでは、８千円で高くなると３万位します

どのモデルを買ってよいか分からずにいたのですが、ジャパネットで毎度のＴＶ－ＣＭがやっていて、その威力を紹介していました。

値段は１万５千位でホームセンターの価格調査の真ん中当たりの価格でした。
この製品ジャパネット限定モデル（メーカーのモデルには存在しない）で、ケルヒャーと共同で専用モデルを作ったそうです。
本体と噴射ノズルが１０ｍあるのもジャパネットならではとの事でした。


ケルヒャー 家庭用高圧洗浄機 JTK251.672-572.0
パソコンから以下のＵＲＬでＣＭが見れます。
http://www.japanet.co.jp/shopping/tv/index.html

ノズルも専用のものが３種入っていたのですが、今日は２種類使ってみました。

どちらも、威力は絶大で丸く噴射する方が使いやすいように思いました。

丸ノズルを使ってコンクリートを掃除したのがこのの写真です。

右側の黒っぽいところが、最初の状態で白っぽくなっているところが、汚れを落とした部分になります。
こうなると、途中ではやめられません。
最後まで１時間かけて綺麗にしました。^_^;

ジャパネットで買ったのは、初めてでしたが、満足のいく商品でした。
この製品はアマゾンでも買えます。

何より、奥様に喜んで頂けたのが一番でした。(^^)v

午前中のランニングの後 年賀状追い込み中

午前中、久しぶりに息子とジョギングに出かけて、２．５ｋｍ走って一度自宅に戻り、そこから一人で続きのランを実行

今日は、朝９時３０分にスタートしたのですが、気温が何時もより、低く手が冷たくなってしまいました。

先日買った、手袋を持って出なかった事を後悔しましたが、１０時を過ぎるとそれなりに気温が上昇したのか、それ程寒く感じなくなくなりました。

風が強く無かったのも幸いしたようです。

結局、息子と別れてから、休み休み１０ｋｍ（計１２．５）走って戻りました。

今月は毎週１度に１２ｋｍ超えて走れるようになりました。(^^)v

今月から１００ｋｍ走ることを目標にしていますが、今日現在で７５．７ｋｍとなり目標の１００ｋｍまで後僅かになりました。


そして今は、年賀状の作成に追われています。
去年は喪中で作らなかったので、その分今年はコリコリで作っています。(^^ゞ

これができたらサンタが来る

みなさんは、覚えていますでしょうか

”ウッチャン・ナンチャンの炎のチャンジャーこれができたら１００万円”という番組で登場する”電撃イライラ棒”

昨日、我が家の掃除をしていたところ、子供達が生まれる前に買った写真の”イライラ棒”が出てきました。

そこで、今日のクリスマスイベントで”これが出来たらサンタが来る”というゲームを始めたんですが、これが子供達には大うけで、今だゴールせずにやり続けています。

珍しく、息子が真剣な顔でチャレンジしています。^_^;

風に乗って

今日は北風が強くて走りに行くのを迷いましたが、この風を利用して走りに出ることにしました。

先週の土曜日も風が強くて迎い風で、大変な思いをしましたので、今日はこの風に逆らうことなく追い風にして南方面に走ることにしました。

ｍ－２４１ｃを片手に持ちながら走りに出ました、時速（速度）が分かるようになって、自分のペースが遅いのか速いかの目安が分かるようになったのはとてもいいです。

平均１０ｋｍ／ｈ位で苦なく走れたので、おかしいなと思いよ～く考えてみると風を背に受けて走ってたせいかもしれません。

今日はあまりＧＰＳの感度がよくありませんでしたが、それでもだいたい距離はあっているようでした。

１２ｋｍ程走ったところに、最寄り駅より３駅先の駅に着きましたので、帰りは電車で帰ることに

これで、迎え風の影響なく自宅まで帰ることができました。

帰りの電車の中はポカポカしていて眠くなってしまい、もう少しで乗り過ごしてしまうところでした。

これから、北風がつよくなる日が多くなると思いますので、今回のコースはなかなかいいと思いました。

次は、４駅先を目指してみようと思います。