バレンタイン＋孫　効果絶大

昨日（夜）、娘よりおじいちゃんへ１日早いバレンタインプレゼントがありました。

そして、今朝娘が登校する前に、「クローバーマーク」が車に貼られました。

あれだけ、嫌がっていたのに、孫パワーは絶大でした。
作戦大成功です。(^^)v

ちょっと、残念だったのが、プリウスのハッチバックは、鉄素材で作られていないようで、マグネットが付きませんでした。
仕方なく、サイドボディーへ貼り付けられました。

フォームチェックイベント参加してきました。

Japanマラソンクラブさんの参加は昨年から３回目になります。

まず、最初に行ったのは、Japanマラソンクラブさんよりご紹介頂きました、更衣室＆ロッカーがある”ＪＯＧＬＩＳ”

ＴＯＫＹＯ　ＦＭの地下１階にあり、ロッカー数は９０個ほどあるという施設でシャワーも完備されいます。
皇居の目の前と言うことで、たくさんの方が利用されていました。
私は、ゲスト７００円/回で利用させて頂きました。

月に３回以上だと、２０００円の正会員になった方が、お得のようで月何回も利用できるとの事です。

中の様子は、こんな感じでアシックス製品が販売されていました。

着替えて、外に出ると驚くほどたくさんの人が皇居の周りを走っていました。

時間２０分前に現地に到着しました。
前の組の方の練習を見ながら待ちます。

１３：００になり、私達の番です。
まず、最初は日頃の走りの様子を見るいうことで、少しインストラクターの方と一緒に走ります。

そこで、個人の欠点・問題点が指導されました。
私の場合、腕の振りと、股関節の問題（蟹股走り）が指摘されました。

腕の振り方の問題は、手をグーに握って走っているのが、よろしくないそうです。
手を握ると、腕に力が入り胸の開きが悪くなってしまうとのこと。

足の方は、足が開かないようにする歩き方の練習方法を学びました。
これは、昨年越谷レイクタウンで参加した時に、学んだ事ですが今日まですっかり忘れていました。

私の場合は、大きくこの２点ですが、このような機会がないと、悪いところの指摘を受けることはないので、大変参考になりました。

昨年、２度ほどクラブの練習に参加させて頂きました、今回ようやくその時の練習方法の意味を知ることがでましたので、とても有意義な日となりました。

レッスンが終わって、私も皇居１週（約５ｋｍ）を走ってから練習を終わりにしました。
しかし、３週間のブランクをとても大きかったようで、皇居を半周した当たりで、歩いてしまいました。

これで、１．５ヶ月後のさくらマラソンで満足行く結果が出せるか少し不安になってしまいました。
これからは、週末の天気が良い日が続いてくれるのを祈るばかりです。

今日のお昼はたこ焼き

今日は、久しぶりにたこ焼きを作りました。

我が家のたこ焼きは、キャベツのみじん切りを入れます。
キャベツを入れると、焼きあがった後に、しゃきしゃき感が残って歯応えが良くなります。
年末の忘年会の時にもたこ焼きを作ったのですが、うっかりキャベツを入れるのを忘れ時は、少し物足りない感じになってしまいました。

家のたこ焼きはホットプレートなんですが、少し火力が弱く焼きあがるまでに時間が掛かるのが難点

東京マラソンファミリーラン２０１１　ナンバーカード引換証届く

本日、郵便受けに、東京マラソンファミリーラン事務局からの郵便物が入っていました。

中身は、「東京マラソンファミリーラン２０１１　ナンバーカード引換証」です。

受付は、当日でなく２４日～２６日の間にビックサイトへ行かないといけないのがちょっと面倒です。
人数も多いから仕方が無いですね

これが、来るとテンションも上がってきます。(^^)v

いよいよ、２週間後ですが天気だけが心配です。

今年の目標

昨年、車を処分してから、唐突に思いついた、バイク免許の取得。
友人から、原付バイク（ゴリラ）を頂きギアつきバイクにも少し慣れたところです。

今年の４月は免許更新のもあり、出来ればそれに合わせてバイクの免許が取れたら考えています。

早速、資料を取り寄せました。

いわつき自動車学校が、職場からも比較的近く、送迎バスもあるようですので、こちらにしようかなと思い資料を取り寄せました。

私が、乗りたいのは税金も安く取り回しもし易い、１２５ｃｃ以下の小型自動二輪なのですが、バイク免許の取得金額は、小型限定ＡＴと普通二輪で３万円位の差しかありません。

どうせなら、４００ｃｃまで乗れる普通二輪もいいかなと思いますが、絶対そんな大きなバイクは乗らないので、どちらが良いか考え中です。

賞状もらって帰ってきました

先日地区の美術展に出品された作品が、姉弟で金・銀受賞ということで、本日学校で表彰されて帰ってきました。

何年も会っていない私の同級生からも、子供達の作品を会場で見たとメールを頂きました。

子供達も、自慢げに賞状を私に見せてくれました。

いつも、息子には厳しくしているので、こういう時はご褒美を用意して褒めてあげました。(^^)

本日、ミスタードーナツが１００円セールでしたので、子供達が好きなドーナツを１０個買って帰りました。

マラソンタイツ買いました

以前、アシックス製か、ミズノ製か悩んでいると書きましたが、結局昨年買った後継モデルのアシックス製を買いました。(^^)v

XTR493という製品で今回は、黒を選びました。

今持っているものは、グレーの線が入っています。

足の故障でこの３週間、走っていませんのでしたが、ようやく左足の痛みも無くなりましたので今週末より練習再開です。

ｅｃｏ検定の結果

１２月１９日に受験した環境社会検定試験（ｅｃｏ検定）の結果が私が寝込んでいると時に届いていました。

自己採点で覚悟はしておりましたが、努力足りず　不合格

しかし、結果通知の言い回しがとても優しかったです。

”残念ながら合格基準に達しませんでした”

と書かれていました。

合格になると何て書いてあるか気になるところです。

今年の、夏に再チャレンジをしてみたいと考えています。(^^ゞ

高齢運転者マーク

今月（2/1）より新デザインの変更されました。

私の父親も、奥様の父親も既に、７５歳を超えていますが、今までのデザインが良くないということと、自ら年寄り表明するのが嫌だと言って貼る事はありませんでした。

高齢運転者標識について、Wikipediaで調べてみました。
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道路交通法第71条の5第2項には、「七十五歳以上のものが高齢運転者標識を付けないで普通自動車を運転すること」を禁じる規定があるが、この規定は、道路交通法附則第22条により、当分の間、適用しないこととされているので、現在、高齢運転者標識の表示義務及び違反者に対する罰則はない。
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今月より新デザインの変更されましたので、父に改めて車に貼るように言っていますが、嫌だというので作戦を立てることに