カウボーイ＆エイリアン

「カウボーイ＆エイリアン」観て来ました。
先日観た「世界侵略ロサンゼルス決戦」と似たシチュエーションな映画です。
でも、なぜ最近宇宙人と戦う映画が増えているのかが不思議です。

西部時代の文明で宇宙人と戦うという、かなり無理がある設定な感じもしましたが、それがまた面白いところかもしれません。
脇役ながらハリソンフォードが出ているだけで、この映画が引き立ちます。

この映画の感想ですが、やっぱりヤマトのストーリーが盛り込まれているような
・圧倒的な文明の差
・美人で別の宇宙人に助けられる
・敵宇宙船の動力源にお約束
と３要素が似ています。

腰痛原因

今日、仕事帰りに、同級生がやっている整骨院に行ってきました。

いろいろと原因の話しをしますが、なかなか思い当たるがわかりません。

話しの途中で、ようやく原因らしきことが分かりました。

先週調子にのって、腹筋を６０回やったんです。

翌日になっても腹筋の筋肉痛にならないので、腹筋が付いたんだなと思っていました。

ところが、腹筋の運動は、腰にかなりの負担がかかるそうで、その時に腰の筋を痛めたようです。

後、ストレッチのやり方を教えてもらいました。
私の場合、かなり体が硬く、腰やお尻の部分をよく伸ばさないと、運動時の負担も大きいそうです。

腰の方は、この薬を２・３日つけてシップをしっかりすれば治るそうです。

今週は、マラソンは控えるようにも言われました。

来週、大会もありますので、ちょっと我慢しようと思います。

これからに備えて

スポーツショップに立ち寄ったら、長袖のトレーニングウェアが２，５００円で売っていてるでありませんか
思わず手に取りレジへ行ってしまいました。(^^ゞ

あまり、長袖のトレーニングウェアは持っていなかったので、安くて良かったです。(^^)

秋桜（コスモス）で始まり桜で終わる

今日は、ハーフ練習と決め練習開始。
ただ、走り初めに腰がすこ～し気になりましたが、根性でスタートです。
実は、今日２０ｋｍ以上走れば今月目標として立てた１００ｋｍをクリアするので、何としても走りたかったのです。

さて、今日は以前何度か紹介しました、コスモスロードからです。
今まで、このコスモスロードはＪＲの線路で切れていたので、そこまでで折り返していました。

ところが、今日踏み切りを渡るとその先も続いていることが分かり、どうせなら最終地点まで行ってみようと走ることに

そうしたところ、このコスモスロード６ｋｍ近く続いていることが分かりました。
進むにつれ段々と、コスモスの花壇の幅が広がり、最終地点付近では、コスモス畑になっていました。

実は、コスモスロードの途中、菊展が開催されていましたので、ちょっと立ち寄って見物させて頂きました。
花が大きく見事な菊でした。

さて、コスモスロードが終わると、今度は寂しい田んぼ道に変わります。

ここからは、毎度よく行く１０ｋｍ先の権現堂公園へ
公園内の売店（茶屋）には、巨大カボチャが、ピグライフでお馴染みのオレンジカボチャがありましたので息子を呼びました。
息子も実物の大きさに、驚いていました。（ゲームでは大きさが良く分かりませんからね）

折角なので、公園の１周１ｋｍの舗装道路を息子とランニング、私は既に１６ｋｍ走っていましたので息子には追いつけませんでした。

途中、さくらマラソンのコースになりますが、以前砂利道だったところも、綺麗に舗装されていました。
来年は、誇りを気にせず走れそうです。

最後は、ここに植えてあった、２本の冬桜を見て家まで戻ることに

１１年前のさくらサミットで寄贈された、東京の”エドヒガン”と群馬の”冬桜”のみですがひっそりと咲いていました。

こうして、秋桜（コスモス）で始まり冬桜で終わるランニングを楽しみ今日の練習は終了です。

自宅まで戻り、今日走った距離は、２０・５ｋｍとなり月間目標の１００ｋｍ超え達成です。(^_^)v

しかし、今、腰がすっごく重く（曲がらないんです）なっています。
それ程、痛くはありませんが、早めに休もうと思っています。

秋晴れのラン

今日は、午後１４：００スタートです。

今朝から腰が張った感じがして、どうしようか迷いましたが、あまりにも天気が良いので思い切って走ることに

今日は風もなく、とても走りやすかったです。

用水路の周囲には、黄色の「センダングサ」がたくさん咲いています。
これ、種になるとセーターや靴下なんかによく付くんですよね

今日は成るべく腰にやさしくなるように、まだアスファルト舗装されてない道をなるべく選んではしることに

どんだけ田舎と思われそうですね　^_^;
それにしても、午後に２時なのに影が長くなりました。

そして、途中で豆腐屋さんがあったのですが、そこでは豆乳シュークリームが売られていて、休憩ついでに買って食べました。
生クリームとは、また違った美味しさがあります。

そして、最後は息子と合流
来月後半、マラソン大会があるようで、練習するように引っ張り出しました。
今日は、めずらしく奥様も一緒に走ってくれました。（1.2ｋｍ）

私は、トータルで１０．６ｋｍとなりました。

構内合唱コンクール

今朝、娘の中学で合唱コンクールがあり、見に行ってきました。

一生懸命歌っていますが、1年生なので男子が変声期のせいで声が出ていないのが、ある意味新鮮に感じました。　(^.^)

ちなみに、娘のクラスは学年で銀賞を受賞したそうです。

体重計に乗ってみたら

マラソン始める前（２年前）は、体重計に表示される体内年齢は３３歳でした。

しかし今日乗ったら２０歳になっていました。(^_^)v

この年齢、いつまで維持できるでしょうか　^^;

将門ハーフマラソン大会の参加通知書が届きました

”坂東市いわい将門ハーフマラソン大会”は、今年初のマラソン大会となります。

去年は、親子マラソンで参加しましたが、今年はハーフでの参加です。

ハーフの大会は初めてですので、緊張してきます。

後は、天候が気になってきます。

雨さえ降らなければ良いですが

FEVER 宇宙戦艦ヤマト復活篇

パチンコの宣伝でしょうか
SANKYO FEVERから”宇宙戦艦ヤマト復活篇”のサイトがオープンしています。
http://fever-yamato.jp/

今日から、「宇宙戦艦ヤマト」劇場版アニメ　全６本が無料配信されます。

去年公開の復活篇も来月下旬に見れるようです。

ヤマト検定もあって、なかなか楽しめます。　(^^)