今日も各地でマラソン大会でしたが、雨でランナー・スタッフのみなさん大変だったと思います。
体調を崩さないようして頂けたらと思います。
さて、私のほうは利根川の土手を走ろうかと思っていましたが、雨が降ってきてしまったので、近くのジムへラン友とGo
ここにくるのは、久しぶりです。
器具類も大分入れ替わっていました。
朝９：００からオープンですが、ランニングマシンは既に全て埋まっていました。
先に、ウェイトトレーニングを始めることにしましたが、あれ？動かない
以前は、何でもなく動かせたものが、意識して力を思いっきりいれないとびくともしない
走ることは、毎週やっていましたが、上半身のトレーニングはこれといってしていませんでしたが
ここまで筋力が落ちているとは、ちょっとショックでした。
暫くすると、同級生がやってきて平気で動かしていて、これまたショック
そうこうしているうちに、ランニングマシンが空きました。
こちらは、２０分走っても大丈夫なんですけど・・・
でも、ランニングマシンは、風景が変わらないので、やっぱり外を走ったほうが気持ちいいと思いました。
ジムの後は、銭湯で汗を流し、昼食に味噌ラーメンを堪能
ここの味噌ラーメンは、スープ＆麺ともに美味しいです。
特に、今日のような寒い日は格別です。
東京マラソンまで、あと２週間
来週の３連休は、最後の追い込みの走りこみを計画したいと思っています。