3か月でフルマラソン！ＮＨＫで”3か月でフルマラソン！”という番組が始まっていたようです。http://www.nhk.or.jp/kurashi/doraku/mon/index.html今、何気にＮＨＫみたら金講師による”3か月でフルマラソン！”という番組がやっていました。先週の月曜日からで今日が２回目今日は、シューズ・ウェアの選び方をやっていました。次回から走る練習になるようです。初心に返って１から勉強するにはとてもよさそうです。
