こんな日は、そんなにないと思います。
今日は、３０ｋｍ走ろうと思い家をでました。
利根川の土手したになる、車が走らない舗装道路（以前いったところです。）をズート走り続けました。
道路には、海からの距離らしきものが書かれていました。
段々と痛みが増してきます。
以前ハーフの大会を走ったときも、１５・６ｋｍ当たりから足に異変が出始めましたが、膝は久しぶりです。
たぶん、前半調子に乗って速いピッチで走ったのが原因かもしれません。
しばらく、我慢して走っていましたが、これ以上悪くなって、今月末の大会に支障をきたすもイヤなので、今日はここで断念
とは言っても、幹線道路から大分離れていますので、家の者が分かる場所までしばらく歩き（３ｋｍほど）迎えをお願いしました。
家に帰って薬を塗りシップを貼って様子をみています。
今週末までに治ってくれたら良いのですが
それにしても、目標の半分程とは情けないです。(-_-;)