症状言ったら、即答で”シンスプリント”と言われました。
過労性（脛骨）骨膜炎とも言うそうです。
ネットで分かりやすい記事を見つけました。
http://www.zamst.jp/tetsujin/ask/29_medical.html
ここの記事を見ると私の症状は、４段階の中の２段階（Stage２）レベルらしいです。
マラソン選手などに良く出るとの事。
要は、無理しすぎで脛の骨膜に炎症が起きてしまったようで、年末、年始に必要以上に走ってしまったのが原因とか
走るなとは、言われませんでしたが、一旦休んで痛みが治まったら、一回に走る距離を１０ｋｍ以内に抑えて練習するように言われました。
自転車や、水泳などで足に極度の負担がかからない練習するのが良いとアドバイスも頂きました。
また、靴にインソールを入れてクッション性を増したシューズで走ることを進められました。
走るときの負担を和らげるテーピングなどもあるそうですが、とりあえず、今週末は歩く位でジムで筋力トレーニングをしてこようと思っています。
