日中暑かったので、夕方から走ろうと思っていたにですが、今日は夕方から地元の納涼大会でしたので、その合間を見て軽く走ってきました。
今日は、お祭りなので息子は休みにして、私１人で走ってきました。
息子がいないので距離を短めにして、速度を優先にして走ってみました。
このような練習は初めてだと思います。
といっても、多分時速８ｋｍ／ｈ～９ｋｍ／ｈ程度で決して速いということは無いと思います。
でも、一つ気づいたのは、練習を始めた１月頃は走り終わると、息が切れて倒れそうになったのですが、今日は息が切れて苦しくなる事もなく、お祭りの会場まで走る事ができました。
距離にすると、３ｋｍ強なので決して長い距離ではないですが、１月頃は２ｋｍ位で息が上がった事を思うと、大分力が付いて来たのかな？と錯覚してしまう感じでした。
１０ｋｍ位走って、今日のような状態になれば本物なのでしょうが、明日は久しぶりに１０ｋｍ超えにチャレンジしたいと考えています。
でも、夜は割りと走りやすいですね
