＼ただいま／から始まる癒しの時間、
ついの住処でおうちリトリートを叶える！
たたかわないお片付けトレーナーの
小栗あゆこです。
と、毎度ご挨拶を申し上げております。
この挨拶の意味がわからない！という方も
いらっしゃると思うので
この挨拶の内容を解説していきます！
今日はココ
2文目
ついの住処でおうちリトリートを叶える！
この一文についてご説明します。
リトリート（英語: Retreat）
主に宗教上で使用されてきた言葉です。
本来の意味では
忙しい日常の生活から遠く離れて、
ひとり、またはグループで
ゆっくり深く内省する活動をさしています。
近年では
『日常生活から離れてリフレッシュする
時間をもち、心身ともにリセットする
』
といった意味で使われ、森林浴、温泉など
非日常を感じられる自然豊かな場所
で
ひとり静かに過ごすのが特徴です。
このリトリートには
疲れやストレスの解消のほかに、
穏やかな心を保つことによる情緒の安定や、
健康志向の生活スタイルを意識することで
心身ともに自分をいたわることができる
など、うれしい効果が期待されます
またリトリートは
『本来の自分に戻るための時間』
とも言われています。
とはいえ、
じゃあちょっとリトリートしてくるね
とサッと行動できる人は少なく、
現実的に難しい方が圧倒的に多いと思います。
お金もかかりますしね・・・
ならば！
おうちでリトリートしちゃおう
おうちで気軽に日々リフレッシュしながら
日常生活を送れたら経済的だし、
毎日がもっと豊かになりそうですね
そして、
このおうちリトリートを行うにあたり
重要になってくるのが、そう
リトリートを行う場所である、
あなたのおうちの状況
さっぱり片付いていることが好ましいです
想像してみてください…
ごちゃごちゃガチャガチャしたおうちで
リトリート、叶いそうですか
私ならあれこれ気になってしまい
気が散って仕方ないです
前回の投稿でもふれましたが、
視覚からの情報はとても刺激が強いので
脳はリラックスしにくく休まりません。
シンプルで落ち着いた環境は
脳を休ませるとともに、
情緒を安定させるのにも役立ちます。
今のあなたのおうちで
リトリートは叶いそうですか
もし
どうやら私のおうちはリトリートに
向いていない気がする・・・でも、
おうちリトリートしてみたいな
と思ったら
お片付けのチャーーンス
あなたのおうちでリトリートを叶えましょ
ちゃんと叶うよ！
そうは言っても何をどうしたらいいの？
という方は
ぜひ私に会いにきてください
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あなたのお片付けのきっかけになるかも
試してみなけりゃわからない
気軽に遊びにきてね