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ル トリアノンメディカルビューティーの岡です
日中は、暖かくなりましたが
夜はまだ冷え込みますね
よく、春になると肌が荒れが起きるという方も
多いのではないでしょうか？
自律神経の乱れ、花粉、紫外線、乾燥によって
お肌のバリア機能が低下し
内側と外側からの様々な刺激を受けやすくなってしまいます。
では、春はどのようなケアに気をつければ良いのかというと、、
特にクレンジング・洗顔です
私は、3月から家に帰るとすぐに
手洗い・うがい・クレンジング・洗顔をしています
ダメージの原因となる肌に付着した
刺激物はまず落とすことが重要です。
クレンジングを選ばれる際は、
・普段のメイクしているメイクが落ちるか
・できるだけ低刺激なものを考慮し
自身に合うクレンジングを選んでくださいね。
あとは、その日によって変えられるのも良いと思います
クレンジングをした後は、必ず洗顔も！
洗顔をする時は、ついつい熱めのお湯を好みますが、
理想の温度は少しひんやりと感じる32℃。
十分に泡立て、泡のクッションで洗うように
優しくなでるように洗います。
ぬるま湯でしっかり洗い流し、
清潔なタオルで優しく押さえるように水気を拭き取ってくださいね
スキンケアの第一ステップを丁寧にすることで
後から付けるスキンケアの浸透も良くなるので
春は、丁寧なクレンジング・洗顔を心がけてみてください
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