ブログをご覧頂きましてありがとうございます。
梅田インターナショナルメディカルスクエア
「ル・トリアノンメディカルビューティ」
エステティシャンの澤田です。
お客様から
『ブログ見てますよ』って言われる事が増えて
とてもうれしいです。
お鍋の記事から褐色脂肪細胞の記事まで
幅広いご意見や感想を頂いて
今後の参考にさせて頂きます。
鍼灸師の友人が、
『どんなに疲れてても、次の日の為にストレッチをして身体のメンテナンスをしておく』
と言うのを聞いて
プロだな～と思い
自分も何か取り入れようと考えました。
筋肉をしっかり作り、リンパを流す方法は
運動が一番早いと実感しました。
ウォーキングやストレッチが効果的ですが
私はエクササイズが好きなので
色々楽しみながらやっています。
これまでに
ビリーズブートキャンプ
カーヴィダンス
最近はTRFのダンスエクササイズ等
エクササイズブームは乗ってきました
この中で踊れるのは5曲くらいですが
要は
上半身は肩甲骨
下半身は股関節から腰の筋肉までしっかり動くと
体幹が鍛えられます。
運動する時間がなく
手っ取り早くエクササイズを行いたい場合は
このように脚をできるだけ高くあげてみてください。
腕をつけると上半身の筋肉も鍛えられます。
1日20回くらい続けて行うと
階段の上り下りや歩く時の1歩がとっても楽に感じられます。
ル・トリアノンメディカルビューティでは、お客様の体質に合わせてエステメニューを作っています。
エステのメニューは
↓↓↓
下記をご覧ください
Facial Menu
お客様のお肌の状態をコンサルテーションでしっかりとお聞きし、 理想のお肌の状態に近づけるメニューをカスタマイズいたします。
優れた技術のエステティシャンによる、オールハンドトリートメントで リフトアップ、小顔効果も期待できます。
クレンジング→洗顔→ピーリング→トリートメント→パック→整肌→ヘッド・耳・ハンド
６０min １８０００yen
７５min ２２０００yen
９０min ２７０００yen
Body Menu
お身体の疲れているところを中心に筋肉を捉えてしっかりとトリートメントいたします。
滞っているところはリンパを流し、リラックス、リフレッシュともに感じで頂けます。
６０min １８０００yen
７５min ２２０００yen
９０min ２７０００yen
全てのコースにミネラル豊富なタラソテラピーフットバス付き
オプション 脊柱オートショファン ３０００yen
ルトリアノンメディカルビューティは
大阪梅田ハービスプラザの4F、「INTERNATIONAL MEDICAL SQUARE」の中にございます。
ご予約やお問合せはこちらまで
↓↓↓
06-6341-1717
完全予約制
営業時間午前10時～午後7時
定休日：日曜日
※美容の情報や心斎橋トリアノンビューティ等が満載です。
※ル・トリアノンメディカルビューティのディレクター。タレント、フリーアナウンサーとして活躍しています。