先々日の夜、ベッドの上に横たわりますと、「
」・・・なんと、足が真っすぐ
実はもう何十年も、私の右足は（骨盤？）は大きくずれていて、仰向けに寝ますと右足だけ外にかなり傾くのです。
（こんな感じ）
整体に行っても一時的には治るのですが、また元に戻っていました。それが、何ということでしょう。先々日、寝転んだ時に何だか足が真っすぐな気がして布団をどけてみると・・・
こんな感じに足がそろっているではありませんか。
ピラティスを始めて１年と１０か月。体脂肪が増えたのと、体の傾きを調整したくて始めたピラティス。足が傾いていることも、トレーナーのSATOさんにも伝えていました。
とにかく、足をまっすぐ動かすって難しいと感じていた今日この頃。家で階段を上り下りするときも、足を素直に上げ下ろしすることを心がけています。
そんな効果があったのでしょうか。足が真っすぐ・・・・・・・。
来週のレッスンで、早速SATOさんにご報告しようと思っています。
何事も、地道な努力が必要です。こちらも、その成果でしょうか
もうずいぶん前に植えたバラ、毎年２０ｃｍくらい伸びては、花も付けず枯れもせず生き延びたバラです。
今年初めて、花をつけました。
こちらは去年の春に買ったバラ。今年も大きな花をつけてくれています。
何事も、少しの努力と継続が必要。がんばろ