こんにちは、Let it be mamaです。
うつ病で退職し、現在は療養中です。
昨晩は22時頃に導眠剤を飲んだのですが、
いっこうに眠れず、夜中の2時まで起きてしまいました。
娘も2時まで眠れなかったので、
今朝7時に起きられずフリースクールをお休みしました。
昨日は午後沢山昼寝してしまったのが
夜眠れなかった原因かもしれません。
今日は午後昼寝をせずに過ごしたいと思います。
無職になり、今年はまだ人間ドッグを受けていません。
なので、近くの病院に行き、
胃カメラの予約をしてきました。
予約日時は5/19（火）8時10分なので、
この日は7時台に起きなくてはいけません。
午前中布団にうずくまってばかりの私
朝ちゃんと起きられるか不安ですが、
敢えてこの時間に予約を入れました。
朝起きられるように訓練したいと思います。