自分の中での『違和感』感じたとき
みんなどうしてる？
私はその『違和感』に耳を傾けることこそ、
自分らしく生きる為に必要なことだと思ってる。
容姿、恋愛、人間関係、お金、仕事
なんでもいいんだけど
起こった出来事に対して
『なんかモヤッとするなー』
『なんか違うんだよな～
(自分が本当に求めてることとは)』
ってのを、大事にしてみると
『自分が本当は、何を求めているか？』に
気づけたりするんだよね
(昔は違和感や自分の気持ち、丸々無視してたよ。
というか、我慢や抑圧しすぎて
違和感すら感じれなかった・・
だから、自分らしく生きれない
そりゃ、苦しいよね・・)
迷ってる時って、答えが欲しくなるし
『これは、こうだよ！』って
強い言葉に惹かれたりするけど
『本当に自分がどうしたいか？』の
答えは自分の中にしかないと思うんだよね
でも、内側に耳を傾けないと
自分の本当の気持ちに気づけなかったりするんだよね。
その為に『自分を大切にするヨガ』では
呼吸や体、
そのままの自分を感じてもらうことを、
とても大事にしてる。
自分の気持ちに
気づけない・鈍感になってしまうと
外側に答えを求め続けて
『なんか違うんだよな～』が続いたりして
なんかモヤッとしたり
当たり前だけど
あなたと同じ人は、１人もいないから
『自分がどう感じるか？』を
大事にして欲しい
例え、どんなにスゴい人の言葉や
それっぽい言葉(笑)でも
そのまま鵜呑みにしない
『それを聴いて自分がどう感じるか？』
『自分の感じる気持ち』の方が大事だよ
取り入れたい所は、取り入れたら良いし
なんか違うな～と思ったら、
『へーそんな考えなんだなー』でいい
だから、ヨガやワークで内観していく時や
赤裸々体験談を話してる時にも
『私が何を伝えるか』より
それを聴いて『自分はどう感じるか？』を
大切にしてくださいね～と伝えてる。
自由でいて欲しいんだよね(*^^*)
抽象的だとイメージしにくいかと
私の体験もよく話したり、書いてるんだけど
最近だと、オンラインヨガの料金
来月から倍にするぜー！
目的意識を明確にするためだぜー！
とか、いきってみたけど
それをしたことで、心揺さぶられたよねー。笑
自分の心の反応を見て楽しんでるんだけど。
まぁ、それで
『やっぱりウーン・・』って違和感感じたら
ツラッと、値段安くしたり
やり方変えるだろうけど！笑
恋愛とか夫婦関係、友人関係でもそう
『私の求めてることと、なんか違うんだよな～』
に、気づくと
『本当は、どんな関係性求めてるか』分かるし
(来週のオンラインヨガのテーマだよ♥️)
仕事でも
『うーん・・なんか違うんだよな～』
に気づけると
『本当は、どうしたいか？』見えてくるし
その『違和感』に素直になることが
自分らしく生きることに繋がるって
私は思ってるよ(*^^*)
人間関係でも恋愛でも、仕事でも
『なんか違和感～』とか
『自分がどう感じるか』って大事だねー
って、話でした。
『あなたは、
"本当は"どうしたい？』
今日のオンラインヨガでも
日常での違和感を掘り下げて
『本当はどうしたい？』のか
耳を傾けてみようよー！ってワークするよ
初回は、無料なんでお気軽に♪
こんな感じで、
赤裸々にお話してますよ＼(^-^)／笑
9月9日(水)
私が自己否定から抜け出した方法
