9月1日(水)の
潜在意識活用プログラム
健康美人になるヨガは
【肩こり知らずの華奢な肩
スラリと伸びた首と二の腕をつくる】
:
【こんな方に】
・肩コリや、首コリが気になる
・巻き肩、猫背、姿勢が気になる
・二の腕の振り袖肉を取りたい
・イカリ肩、首が太い、鎖骨が埋もれている
『肩こり知らずの華奢な肩
スラリと伸びた首と二の腕になりたい』
という方へ
【こんなことをします】
スマホやパソコンで固くなった首肩、デコルテ周りを、優しくゆっくりほぐしていきます。
コリがほぐれて、首肩周りがスッキリするだけではなく血液やリンパの流れも良くなるので、顔のむくみ解消にも。
肩甲骨を動かすことで、代謝が良くなりダイエット効果も上がります。
【タイムスケジュール】
健康美人オンラインヨガ60分
・心を整える呼吸法
・ゆったり首肩周りをゆるめるストレッチやヨガポーズ
・シャバアーサナ
ヨガのお休み
：
ヨガを寝るまえに行うことで、ココロとカラダを整え
安眠へと誘います。
「なんか疲れてる？」と言われる
「寝ても疲れが取れなくなった」
：
「ストレス解消法が知りたい」
「ストレスが溜まると食べ過ぎてしまい自己嫌悪・・」
：
「昔よりも痩せなくなった」
「ダイエットに成功したことがない」
「いつも3日坊主・・」
という方も、潜在意識を活用したプログラムで、モチベーションを保てます♪
：
健康的な美人になるには、血液の巡りをよくし
良質な睡眠をとること。
巡りが良くなると、カラダが軽くなり
痩せやすい状態に
：
カラダが楽になると、活動的になれますよね＾＾
イキイキと、オシャレを楽しめ
もっと自分を好きになる♪
健康美人を目指しませんか？
：
「健康美人になるヨガ」
毎週水曜日 ２０時～２１時
：
参加費 １回1000円
４回チケット（無期限）3800円
:
お家にいながら受けれるので、化粧をする
必要も移動する必要もナシ。
そのまま、お休みいただけます
:
・パジャマにすっぴんでOK
・アロマなど、お好きな香りを楽しみながら
さらに、回数券ではポイントカードが8個貯まると1回無料に！
:
ロータスフラワー公式ラインからの予約で
初回レッスン無料となります✨
ロータスフラワー公式ライン
お気軽にご連絡ください😊
受講されたい方は【ヨガ】とお入れください。