咳き込むと苦しい

治ったと思ったけど、ちょっと甘かったです

朝 ヨーグルト りんご酢

昼 とろろ芋ご飯 野沢菜漬け みかん

昼 ５５、８ ２８、９

間食 コーヒー カリント
キレートレモン

肩凝り凝りです

９日
朝 トースト コーヒー

昼 tomatoパスタ サラダ
夜 蒲鉾焼き 明太子 餃子フライドポテト ご飯 野沢菜漬け

間食 バームクーヘン 紅茶


風邪気味ですが、熱も無いので宵えびすに母と子供と行きました。近くの神社ですが 今宮戎とかは人が多すぎて… ﾑﾘﾑﾘ

ぼーとしている普段からしているのに

身体が痛くて頭も痛い
８日
朝 たまごサンドイッチ
カフェオーレ

昼 たまご雑炊 キュウリ漬け物 白菜ぽん酢スチーム
間食 カリント ミックスジュース

夜 フライドポテト 砂糖醤油餅 たまごスープ

昼 ５６、０ ２８、８