はや７月になってるなう

さぼりすぎやろー

暑かったね

今日はちょっと過ごしやすいね

夏痩せしてないのに、夏バテしてたらいかん

今日は初すももを食べました 何故か好き

朝 カフェオーレ バナナヨーグルト バターロール

昼 オニオンエノキ豚昆布むし 明太子 きゅうり酢漬け ご飯

朝 ５６、６ ２８、７

今は毎日運動何か少しずつでもやってます 筋トレにストレッチ 何をしてもあまりにも筋肉無いのにビックリ 古傷で手首足首痛くなるしやだね

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