行楽日和 どこも行かないけどね

５日
昼 塩鯖 ポテトコロッケ 味噌汁 ご飯
夜 いか野菜炒め ナムル ロールキャベツ ご飯
間食 コーヒー
チョコパイ

６日
朝 バナナ パンヨーグルト カフェオーレ
昼 野菜ラーメン
グループフルーツ
豆乳コーヒー
朝 ５５．２ ２８．６