瞑想＆呼吸トレーニングサポートONE
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5月のトレーニングプログラムが新たにスタートしました。
はじめての方向けの簡単な呼吸トレーニングから少しステップアップしています。
継続するうちに、からだの感覚、心理や観念の変容など感じられたり、身近なことの変化に気づかれるなどあるかもしれません。
呼吸と心と体と脳のつながりの強化や脳波を変える強くするトレーニングとしてもご活用いただけたらと思います。
5月は毎週月曜日を担当します。
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【瞑想＆呼吸トレーニングサポートONE担当ナビゲーター】
月曜日 德村 真由美
火曜日 すがはら のぞみ
水曜日 磯部宏美
木曜日 4日 北川 ひかり
11.18.25日 黒田 紀恵子
金曜日 いで みすず
土曜日 松岡由紀
日曜日 北川ひかり
