こんにちは
美と食のスタイルアドバイザー芥川久美子です。
栄養士＆骨格スタイルアドバイザー®１級。
食＆ファッションで内側と外見から美の最高峰へ！
初めましての方はこちら
【内側から美しく！美人食レッスン☆】
肌本来や髪が美しいと、着る服がより素敵に映え、オシャレもっと楽しくなります。服を着る身体にも注目を！美しい身体は、食から創られます！
エステやスパの前に、まずは「食」の力に注目して内側から美しく！
心も身体も元気の秘訣は？心身は日々の食事から創られています。
美しい肌と髪で、内側から美しくなりファッションをもっと楽しみましょう！人と会うのがより楽しくなり、ハッピーな時間が増えます。
もう、美容の悩みも、心のイライラともさようなら！
※思うように食事を摂れないことからの、美容のお悩みや、イライラ・・・楽しむ栄養＆食事アドバイスで紐解きます。
現在は、カウンセリングとアドバイスを中心に行っております。個人向けに食事、お料理などをお伝えし、独自レシピもお渡しします。
では美人食とはどんなお料理なの？？
超簡単！ヘルシーだけど美味しい！だけではなく・・・
各々のメニューが、美容の悩みや、心のイライラを解消することに注目した栄養素や料理方法。
しかも簡単で、身体のにも良い材料で作ることができること！
これが大前提です。
美容（特に美肌・アンチエイジング）に効果のある食事
摂食障害を克服した経験からできたので、栄養豊富でかつヘルシー
手抜きだって必要！特に料理嫌いな方におススメ
子供にも食べさせたい、身体思いの食材を
枠にとらわれない。楽しみながら作り、食べる楽しさも味わえる
美味しい（当然）
〜由来〜
私は10代から20代の16年間、摂食障害で悩んでおりました。
摂食障害を知らない方からは『どうして食べないの？』や『痩せたいだけでしょ』と思われることもしばしば。
一見、全くそうは見えませんが、本人からすると、壮絶な悩みでありました。
当時、大学では栄養学を専攻しておりました。糖尿病食などを参考に、自分自身もヘルシーで美味しく食べられる工夫を凝らしてきました。
そして、26歳で摂食障害を克服した後は・・・
パサパサで枝毛だらけの髪の毛が、つやつやになりました。肌荒れも落ち着き、若返り、イライラしがちだった心の角がとれていきました・・・
生まれかわって、ダイヤモンドを手にした気分でしたね・・・
そうです。食と美容と心は、精通しています。
※試作の一部抜粋
余談ですが、私の母の実家は飲食業で、また母も栄養士でした。私は母ほど、食に気を配る人は未だかつて見たことがありません。
その母も７０歳後半ですが、今まで一度も大病をしたことがなく、風邪も数年に一度ひくかひかないかの強靭です。
そんな環境と、栄養士の知識、自身の摂食障害克服の経験から生まれた「心も体も元気に☆美人食レッスン」
昔の私のように、美容の悩みをお持ちの方、摂食障害のような心の病から抜け出したい方に、食事を通して、内側から輝く美しさ・笑顔が増えることを心から願います。
気になる方は、まずはカウンセリングとアドバイスを！
思うように食を摂れないことからの、美容のお悩みや、食事のお悩みに、栄養＆食事アドバイスで紐解きます。食事を見直すとこから、食を楽しむことまで！内側から美しくなりましょう！
60分（内容により前後します）。
独自メニューのレシピもお渡し致します。
テーマの例
大人のニキビを無くしたい！
アンチエイジング！しわ、たるみ対策！
不眠症？まずは食生活から！ など・・・
お申込みフォーム
メールが届かない場合・ご質問はこちらまで838kumiko@gmail.com
【イベントコンサル・セミナー活動】
【六本木骨格スタイル入門ランチ会開催】
http://ameblo.jp/lesoleil888/entry-12333671130.html
【豊洲ららぽーと 骨格スタイル分析のワークショップ】
http://ameblo.jp/lesoleil888/entry-12330567310.html
【着てみて心身元気に！くみコーデ術☆レッスン中】
【心も体も元気に☆美人食の抜粋例】
