運動記録
朝起きたら、首が痛い
どうやら、首を寝違えてしまいました
上を向けず、うがいが出来ません
朝イチで整骨院へ駆け込み
ほぐしてもらってきました
コンバットの前に、スタジオ前に
待っていたら、いつもお見かけする
常連マダムさんが近づいてきて、
「あなた、スタンディングマーメイドが
とても綺麗ね、先生と同じくらい良く
できてるわよ」と言ってくださいました
生きていて褒められる事なんてそうそうない事なので
とっても嬉しかったです
BODYCOMBAT 60
新曲BC99
マネージャーさんコンバット
土曜日くらい空いてるかな？と思いきや
結構混んでました
マネージャーさん、大人気です
3曲目の時には、曲に合わせて
トロンボーン？トランペット？か何か
楽器を披露してくれました
マネージャーさんに、「もう新曲納めですね
、来週代行で残念です」とお伝えしたら、
「えへへー一足お先にすみません」
「パンプは、もうやらないの？」って
聞いたら、「水曜日に代行でもあれば！」
って言ってたのに
あれっ、違う方のお名前でしたよって言ったら
モジモジしてた
代行でも良いから入って欲しい
BODYATTACK 60 （週替わり）
新曲BA124
今月から、45分→60分マスタークラスになり
担当イントラさんが週替わりになりました
普段、日曜は、コンバット1本のみですが
今週の担当が、トレーナーさんだったので
頑張って出てみました
ひょえー、キツかったです
コンバットのあと、スタミナつけるため
チョコを食べてましたが、足りなかった
この前、45分クラスではやった事がない
曲があって、ステップが少し複雑でした
クールダウンが、パンプの新曲の背中と
同じ曲でした
トレーナーさんは、ハイタッチとか
積極的にしてたり、（私はやってないけど）
会員と絡んでくれて（絡まれましたw）
楽しかった
レッスン後は、爽やかに挨拶しながら
スタッフルームではなく、一般の男性
ロッカーの方に向かって行ったけど、
もしやお風呂でも入って帰ったのかな？
楽しく運動出来る事に感謝です
レッスン後、ともに2本頑張った会員さん
たちとお話ししていたら、土曜の
バランスの先生のお姿が
次のビランクスヨガのクラスが代行で
先生が担当されるみたい
あー、出てみたかったけど、さすがに
家族に怒られるので、自粛しました
はい、今日のチョコミント活は、こちら
と、こちらを
うふふー
あと、これはお昼ご飯のあとデザートに
半額で買えました