遠征記録
BODYBALANCE 60
新曲BB104通し （タイチーWU）
ジムに着いたら、今週もまだ整理券が
4枚ほど残っていました
ロッカーでも、一つ前のクラスに出ていた
人達で、まだ残っていたね！と話題に
「でも、今日は、もう疲れちゃって出たくないんだよねー」
あっ、そうなんですね
いつも出たい訳ではないみたい
私は、バランスには、いつでも出たいよ
今週も、1番の予約をゲットです
せっかくなので、センター最前列
新曲はもうバッチリな気がします
このクラスは全部盛りはやらず、
タイチー限定でした
来週もやらないかなぁ、、、
サンサルテーションズは、チャイルドポーズ
から始まるところが変わっていて好きかも
ムーンサルテーションは、キューがなくても
動けます
スタンディングストレングスは、今日も
最初から最後までヒールリフトを頑張り
ました
やり切った達成感
最初の頃は、ハーフムーンに映る時に
ドシンと体重移動してしまってましたが
静かに動けるように改善できました
4曲目は、スタンディングマーメイドは、
腕時計を外してやると、右も左も反対の
手のサポートがなく、スムーズにポーズが
出来るようになりました
最初は、開き気味だったけど、少しずつ
綺麗に出来るようになった気がします
師匠から、ウォーリアー3以外は良いって。
どうも骨盤？開いてしまっているみたいで
復職案件となりました
4曲目の時に、過集中してしまい、呼吸を
忘れがちなのは、意識して改善しました
104番に関しては、4曲目までがピークなので
5曲目以降は、もはや癒しの時間
今日もとても心地の良い優しいキューに
とても癒されました
そういえば、常連のオジサマたち2名様
今日はめずらしく欠席でした
紅一点の反対？スタジオには、男性は師匠お一人様
楽しく運動出来る事に感謝です
プロントでつぶつぶいちごミルク飲みました
メロンのケーキが美味しそうだった🍈今度食べようかな
夕方、スーパーがポイント3倍だったので、
アイスのストックを買い足しました🍨
娘ちゃんはこれ
冷凍庫にアイスが沢山で幸せ
あー１日に、何個もアイス食べてしまう