遠征記録
朝、娘ちゃんを送った後に、お散歩がてら
コンビニパトロールしていたら、、、
ファミマの定番商品のプリンに100円引き
シールがついていて
買うか迷っていたら
後から来たお兄さんが、即決で買ってた
優柔不断だから、買うか、買わないか、結構迷うの。
50円引きはたまに見るけど、100円引き貴重だったな
スーパーで、特売品のメロンパンと
割引シール付きのタルト
メロンパンには、春のパン祭りシールついてなかった
この日は、某ヨガスクールのグループLINE
で、先生がバランスの代行をやると案内が
あり、名指しでお誘い頂いたのですが、、、
遠い店舗の朝イチのクラスで、行く勇気が
出なくて、泣く泣く断念しました
午後からジム活へ
今日も、電車賃節約のため自転車遠征
ちょっとずつ、気温が上がってきたので、行きだけで
既に汗だくです
脇汗がヤバい
ノースリーブに、直接上着を着る変質者スタイルで行き
帰り用の下着の替えを持参することにしました
BODYCOMBAT 45
新曲BC106
106-1a. Fighting For - Ella One
106-1b. Noche - Sun Lay
106-2. Rave Tool (Trip Trop Extended Twist) - Henry Fong
106-3. Polarised - Koven & ÆON:MODE
106-4. Whole Team Winning - Konata Small & S.O.
106-5a. Don Dada - Chino Casino
106-5b. See It Thru - Freaks & Geeks
106-6. BZL - Blendwise
106-7. Bla Bla - D-Block & S-te-Fan
106-10. Sapphire (Unplugged) - Ed Sheeran
1本目は、コンバット
29番でした
イントラさんは、黒いタンクトップに、
紫色のレギンスを合わせていました
コンバットの新曲は7回目（イントラさんの
クラスは2回目）で、大分コリオにも慣れて
楽しめる余裕が出来てきました
WU後半のスクワットパルスの時に、
左右に指をさすパフォーマンスしてたので
真似してやりました
以前は、ムエタイ終わりの45分クラスが
あまり好きではなくて（ラスパがやりたい）
新曲期は、気分が上がりませんでしたが、
最近のムエタイ結構好きなので、ムエタイで
力尽きるくらいギアを上げられるように
（自分なりに）頑張っています
とっても楽しかった
BODYBALANCE 45（FX）
新曲BB111番（ヨガWU）
111-1. Dance in the Sunlight - Lost Frequencies feat. Bandit
111-2. Shade In The Summer - Lost In Pacific & Landon Ryle
111-3. Free - Rumi, Jinu, EJAE, Andrew Choi & KPop Demon Hunters Cast
111-4. Howling Sirens - Victoria Perry, Emma Ellen & Nik Brinkman
111-7. Suzanne - Mark Ronson & RAYE
111-8. Eternity - Alex Warren
111-9A. Incomplete - Victoria Perry
111-9B. Circle Of It All - Max Gunn
111-10. Claire de Lune - Gabrielle Peake
2本目はバランス9番でした
隔週でFXの日で、ヨガWUスタートでした
イントラさんは、黄色のフロントクロスの
素敵なトップスに、黒レギンスでした
バランスの新曲は5回目で、このクラスは
初参加45分もお初でした
3曲目のスタンディングストレングスは、
ランジからウォーリアー2に変わるところで
後ろで肘をつかむか、合掌でも良いと
案内があり、合掌にしてみました
エクステンドウォーリアーは、手は真上
ではなく、斜め上でやっていたので、
イントラさんに合わせてやりました
コンバット後のバランスに癒されました
レッスン後に、ついついイントラさんとお喋りしちゃう
レッスンのこととか、子育てのことを聴いたり、、、
そのあと業務があるかもしれないのに、毎回捕まえて
ごめんなさいーホームだとなかなか話せないので
楽しく運動出来る事に今日も感謝です