遠征＆ハシゴ記録
BODYBALANCE 60
MIX 82-2. Pineapple Skies - Miguel
82-3. This Is Me - Week Atlas
49-6. Doesn't Mean Anything - Alicia Keys
46-9. Run - Leona Lewis
46-10. Kindred Spirit - Deuter
46-11. Under The Wings of Blessing - Nawang Khechog
8と9が好き
バランスの神は、正に神業という速さで
次の遠征先に消えて行かれました
そのあとは、いつものパンプが代行なので
おサボりして、ちょっと寄り道して
チョコミントパフェを食べに行きました
追いソース（ノンアルコール）溢れましたw
グラスが大きくてボリュームがあり大満足
美味しかった
満たされたので、ホームへ移動
BODYBALANCE 45（FX）代行
MIX
63-3. Only You - Ellie Goulding
50-4. I See You (Theme From Avatar) - Leona Lewis
59-8. If My Heart Were A House - Yellow Paper
etc・・・
隔週でお楽しみなバランスの日
本日は、代行で私の大好きな
土曜日のイントラさんが担当
今日は代行なので、元々のクラスに
合わせた優しい内容にしたそうです
いや、私はキツくても嬉しいです
懐かしいナンバーのミックスでした
レッスン開始前のコリオ説明で、いくつか
ナンバーが分かってしまいました
だんだん、マニアっぽくなってきました！？
4曲目のバランスは、以前通っていた
ホームで、先生で新曲を受けていた頃の
懐かしいナンバーです
最後、スターポーズで、手をキラキラする
時に、願い事を3回唱えます
先生は、本当はこの曲を7月にやりたかったそうですが
旧暦なら七夕は8月なので、今の時期にピッタリでは
ないかしら
後半には、先週の木曜日に受けられなかった
ナンバーが受けられて嬉しかった
今日もとても癒されました
楽しく運動出来る事に今日も感謝
レッスン後に、先生ともお話しできて
とても嬉しかったです
苦手だった、前屈のフォームが、以前よりも
改善したと言って頂けて感激です
いつも、次のレッスンがあったり、電車の時間が
あったりで、バタバタと慌ただしいので
あと、数時間後には先生の夜のバランスの
クラスがあるので、出たいのですが、
子育てが落ち着いたら絶対出ます
今日は、ジム友さんから頂いたlesmills
ウェア上下でコーディネートしたら、
とても好評で嬉しかったです
ウェアが決まってると、上手そうに見える？かな
ホームの常連会員さん達に、パンプを
サボったので注意されました
「パフェ食べに行ってました」と言ったら、
「じゃあ尚更パンプ出なきゃ！バランスじゃ
パフェの分消費できないよ！摂取カロリー
の方が多いでしょ！」って
そうですね
まぁ、いつもの事ですので