運動記録
BODYBALANCE 60
新曲BB104 （タイチー＆ヨガWU）
今日は待望の！全部盛りでした
とってもお得な感じがして嬉しいです
今回のWUは、意外とヨガウォーミングアップ
が気持ち良くて好きだったりします
サンサルテーションズは、マットを縦向きに
してやりました
分かりやすくて好きかも
分かりやすくて好きかもスタンディングストレングスのヒールリフトは
自主的に、最後まで踵おろさずに頑張って
みました
やっぱりキツかった
やっぱりキツかったコアバックの後半は、先生の丁寧な説明により
お尻のどこに効かせるかというのを
意識しながらやりました
リラクゼーションもしっかり眠れる時間が
あり、時間配分が素晴らしいです
リラクゼーションの音楽にも工夫されていて
音楽が途切れることがなく、心地よいです
今日も素敵な言葉に癒されました
幸せなひと時でした
いつもは、このあと、パンプ→コンバットの
3本立てですが、、、
この日は、少し身体の不調を感じて
（バランスの最中に、少し気分が悪くなってしまい）
ものすごく迷いましたが、大事を取って
バランス1本で終わりにしました
うーん、すごく切なかった
パンプを休んだら、コンバットには
出られるんじゃないかな？とか、、、
色々考えてしまいました
改めて、健康であることや、元気に
運動が出来ることのありがたみを
実感した一日でした
今日のおやつは、
娘ちゃんと約束していた
ミスドにミニオンのドーナツを買いました
・＂ミニオン＂ゴールデンポップ
・ポン・デ・はじけるリング
・マンゴーファッション
可愛くて美味しかった
ちょっと食べ過ぎたかなー
バランス1本しかやってないのに